元素6 心身健康

古代中医有“七情致病”学说，重视心身健康是中医学的特征和优势，也是现代医学处理现代疾病和健康问题的新要求。西医由于着重于器质性疾病的治疗，因而在治疗现代心身疾病时显得力不从心，需要向中医学习。而中医学却可以提供大量的行之有效的理法方药和有效处理心身疾病的临床经验。

如历代中医认为：“气血极欲动，精神极欲静。”“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”中医是注重心身健康，防治心身疾病，心身疾病同治的医学。如太极拳、气功、八段锦、推拿按摩、针灸、中药“疏肝解郁”、“养心安神”等都是行之有效的方法。而西医则是主要治疗器质性疾病的医学，在现代社会处理人类健康疾病的问题上，中医学的原则和方法显然更符合现代医学要求。

元素7　 将医药和治疗融入日常生活方式

《灵枢·本神》说：“顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是，则僻邪不至，长生久视。”现代社会的常见病、多发病和现代人的生活方式密切相关。治病求因，正本清源，既然是从不良的生活方式中来，那就要从纠正不良生活方式入手。将医药和治疗融入日常生活方式已被证明是简单有效的治疗手段。如日常生活中喝茶、打腰鼓、唱歌跳舞、游戏、旅游等等，均有利于健康和治疗各种疾病。积少成多，多因素合力，可以成就神奇疗效。

元素8 简便验廉的治疗方法减少百姓医疗支出

高科技往往伴随高费用，同时西医无法治疗亚健康(或功能性疾病)，致使疾病发展到比较严重的阶段(器质性疾病)才进行诊断和治疗，造成高费用的检查和治疗。2008年，美国3亿多人的人均医疗费为5440美元，平均寿命78岁；中国13．2亿人，人均医疗费828元人民币(约120美元)，平均寿命73岁。2010年澳大利亚约2000万人口，人均医疗费用5000美元，人均寿命为81．28岁。上海也是2000万人口，人均医疗费用约600美元，人均寿命为81．40岁。虽然居住条件、自然环境、空气、水质、生活水平、医疗条件等都是澳洲优于上海，但上海人的中医文化优于澳洲。

中医的特点是：简、便、验、廉。同时中医能够诊断和治疗亚健康或功能性疾病，如上火，湿热，肝郁，肾虚等等。基于疾病发展的客观规律，公共医疗保健主要费用投放的侧重点应该是预防和治小病。简言之，能治大病不如先治小病。政府应该将大部分的医疗经费投放到中医系统才能达到医疗卫生费用和公众健康效益的最优化。

元素9 食疗胜于药疗

由于生活水平的提高，不良饮食习惯和营养过剩已经成为现代人疾病的主要原因之一。历代中医早有论述：“肥肉厚酒，烂肠之食”；“膏粱之变，足生大疔”；“清淡以养胃，少吃以宽肠”；“若要衍生，肠胃要清”；“谨和五味”等。因此，反其道而行之，将治疗和医药寓于日常食物中，方法简单而有效，费用廉宜。

如中医所说的“药食同源”。中医食疗药膳，汤水调理，疾病戒口，饮食禁忌长期以来都是预防和治疗各种疾病的有效手段。不但要吃出健康来，而且要吃出疗效来。

元素10 变被动医学为主动医学

被动医学是有病才治，治疗时机延迟，成本高、效益低，是目前西医系统的主要问题。主动医学是无病先防，有病早治，把疾病消灭在萌芽之中，是中医学的一贯原则和实践。正如元代医家朱丹溪在《丹溪心法》中所述：“如其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。”

要保持健康，关键就是治未病，主动预防和治疗。这正是中医《黄帝内经》以下一直奉行的医学思想。如《黄帝内经》说：“是故圣人不治已病治未病。不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？”

医学涉及到治病保健问题，要“早从事”为好。因为疾病发展模式是从健康发展到亚健康，再发展到疾病，疾病又从小病发展到大病。因此，保持健康，预防发病，善于治小病，既是中医的主要优势和特色，又是现代社会政府和卫生官员需要充分认识的医疗卫生事业的重点。

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