我究竟能活多久？这是每个人都关心的问题。最近，美国CNN、《时代》周刊等各大媒体纷纷对一个被称为“寿命计算器”的程序进行了报道。

　　寿命真的是可以计算吗？“寿命计算器”的发明者Thomas Perls博士是美国波士顿大学医学院从事老年医学研究的医生和研究员，日前，他接受了健康时报记者的采访，告诉大家怎样去计算自己的寿命。 

　　数百万人网上“算命”

　　“寿命计算器”最早出现在1999年。当时只有23个问题，但随着研究的深入，目前已经增加到了40个问题。

　　丹尼斯·李的预期寿命只有65岁，而相比之下，同样拥有高学历和好的家庭环境的凯特·雷特福的预期寿命却高达105岁。原因是李吸食大麻，并于最近被诊断出患有糖尿病。滴酒不沾的利奇更是得到了惊人的107岁，因为她现在的生活习惯都是有利于长寿的：徒步旅行，饮食均衡，擅于处理各种压力。

　　“我的寿命计算程序的最终目的在于：提示你注意良好的生活习惯。”Perls说。

　　Perls提醒说，寿命计算程序不是一个完美的工具，但它提供了一个蓝图，无论你的分数是60或106，“如果你从现在开始改变其中一个选择，就可以提高自己的分数。”

　　做完题后的三件事

　　世卫组织中国代表处营养与食品安全专家张平平建议，做完测试后，你需要做三件事：第一，最好先访问一下医生。在医生的指导下，这种非常个性化的关于寿命的评估，可以带给你个性化的改善方案。第二，制定健康计划并坚持下来。第三，从小处着手。做完测试，并不是要你马上大刀阔斧地修改自己原有的习惯，而是要从小处着手，比如肥胖者不必每天非要改吃豆腐，但可以做出合理的适度的调整。

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