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招数三、提升美腿线条操
提升美腿线条操
Step1、坐在一张脚够不到地的高椅上(有椅背)。
Step2、两脚夹住电话薄，夹高至与地板平行，再放下。8-10次为一组，做2-3组。
功效：可使大腿上侧紧绷。
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| 5个实用招拉长腿部曲线 让你大腿迅速瘦一圈 |
| 作者：佚名 文章来源：当代健康报 点击数 更新时间：2011-4-10 10:25:21 文章录入：huangyf81 责任编辑：huangyf81 |
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招数三、提升美腿线条操 提升美腿线条操
Step1、坐在一张脚够不到地的高椅上(有椅背)。 Step2、两脚夹住电话薄，夹高至与地板平行，再放下。8-10次为一组，做2-3组。 功效：可使大腿上侧紧绷。
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