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招数四、纠正萝卜腿
纠正萝卜腿
Step1、仰卧，手臂平伸在身体两侧，手掌朝下。
Step2、双腿弯曲，膝盖紧紧夹住坐垫，双脚分开大约20公分。
Step3、膝盖尽量用力往里压，保持5秒钟以上，重复4-5次。
功效：纠正萝卜腿，让双腿回复修长笔直。
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| 5个实用招拉长腿部曲线 让你大腿迅速瘦一圈 |
| 作者：佚名 文章来源：当代健康报 点击数 更新时间：2011-4-10 10:25:21 文章录入：huangyf81 责任编辑：huangyf81 |
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招数四、纠正萝卜腿 纠正萝卜腿
Step1、仰卧，手臂平伸在身体两侧，手掌朝下。 Step2、双腿弯曲，膝盖紧紧夹住坐垫，双脚分开大约20公分。 Step3、膝盖尽量用力往里压，保持5秒钟以上，重复4-5次。 功效：纠正萝卜腿，让双腿回复修长笔直。
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