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二十四式太极拳教程(一)
作者:佚名  文章来源:中医人 收集整理  点击数  更新时间:2007-9-12 8:46:41  文章录入:huangyf81  责任编辑:huangyf81

 

第二式:左右野马分鬃


  ①上体微向右转,身体重心移至右腿。同时右臂收在胸前平屈,手心向下,左手经体前向右下划弧至右手下,手心向上,两手心相对成抱球状,左脚随即收到右脚内侧,脚尖点地。眼睛注视右手。


  
  ②上体微向左转,左脚向左前方迈出,右脚后蹬,脚跟着地,右腿自然伸直,成左弓步。同时上体继续向左转,随着转体,左手慢慢向左上。右手向右下,两手分开。左手与眼平,手心斜向上,肘微屈;右手落在右胯旁,肘也微屈,手心向下,指尖向前。眼睛注视左手。

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