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戴口罩、喝板蓝根……防禽流感这些方法靠谱吗?

  • 文章导读:

     

      专家点评:“千人一方”违背科学

      板蓝根真是预防H7N9的神药?

      对此,科普作家方舟子指出,板蓝根被用以治疗的那些病毒性疾病,多是能自愈的自限性疾病,并无确切的药理研究和严密的临床试验证明板蓝根对哪一种病毒性、细菌性疾病有疗效。虽然有一些简陋的体外实验表明板蓝根能够抑制许多种病毒、病菌的活性,但是这种实验不足为凭,因为病毒、病菌在体外并不难被灭活,用类似的实验可以证明几乎所有中药都能抗病毒、抗菌。

      “板蓝根是清瘟解毒的药,我在广州呼吸疾病研究所里做了6年的研究,初步在板蓝根里发现对H7、H3有作用的成分,但是很微小,作为治疗感冒有一定的作用。”中国工程院院士钟南山表示,他并不认同将板蓝根作为大量推荐服用的做法,“必须有一个度,现在的研究并不支持家家户户都喝,研究甚至表明板蓝根对造血系统和胃肠系统有毒性,特别对孩子”。

      国家中医药管理局就H7N9禽流感进行的一次会商中也提及,板蓝根确对感冒有作用,但不是人人都适用:板蓝根对于风热类是合适的,但对于脾胃虚寒者就不合适。针对各种中药方子,专家提醒,服用中药预防需注意应在医师指导下辨证施治、适当调整用量服用,儿童用量酌减。另外,脾胃虚寒者、慢性疾病患者及孕妇慎用。预防中药不宜长期服用,一般服用3-5天,有基础病、慢性病者应当随症施治。

      方法四 吃达菲提前预防

      靠谱指数:★

      4月2日,卫计委发布《人感染H7N9禽流感诊疗方案》,对于确诊为H7N9的患者,方案指出“可选用奥司他韦,临床应用表明对禽流感病毒H5N1和H1N1感染等有效,推测对人感染H7N9禽流感病毒应有效”。

      普通人对“奥司他韦”这个药名可能感到陌生,它有一个广为人所熟知的商品名叫做“达菲”。H7N9的出现,让公众慌了神,在听说达菲对H7N9有治疗作用后,有些人跑到药店去购买达菲备用,而另外一些人则希望通过提前服用达菲来预防H7N9。

      专家点评:只能治疗不能预防

      “提前吃达菲完全没有必要。”国家食品药品监督管理局药品评价中心孙忠实教授表示,达菲不是预防药物,主要是用来减轻病毒性流感的症状,而且达菲说明书标注有“意识障碍、行动异常、有幻觉症状”等副作用。因此,公众不能自行服用该药来预防流感,即使用于治疗也要在专业医师的指导下,按照说明书规定的适应症、禁忌症和用法用量来使用。

      专家表示,由于达菲是通过抑制病毒的复制而起到治疗流感的作用,也就是说,如果一个人没有感染病毒,也就谈不上抑制的作用,相反乱吃还可能会出现恶心、呕吐等不良反应。此外,乱服药物还容易出现耐药,等到真的感染病毒时,再服用达菲,就起不到很好的作用了。因此,如发现身体出现H7N9的相关症状,应尽快到医院确诊,争取早发现早治疗。一些体弱者,或者容易得感冒的人,可考虑选择注射流感疫苗。这样做虽对预防禽流感的侵袭没有作用,但通过提高自身的免疫力和抵抗力,可间接地为抵抗禽流感的侵袭提供一道屏障。

      ■专家支招

      提高免疫力,预防禽流感

      如何预防H7N9禽流感,成为当下人们最关心的问题。专家指出,对人类自身来说,最有效的“药”就是机体的免疫力。免疫力是人类的健康卫士,在我们的身体设置了一套强力屏障,它保护我们不受外界细菌病毒的侵害,良好的免疫力是人类安全生活的关键。预防H7N9禽流感,最终还得靠自己的免疫力来保障。

      免疫力不足,表现为体质差,经常感冒,很容易受到疾病的“眷顾”,甚至罹患肿瘤。那么,应该如何增强免疫力,防疾患于未然呢?专家表示,要注意以下四个方面:

      均衡营养 生命首先在于营养,没有营养就没有健康。维生素A能促进糖蛋白合成。细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白。现代都市人不愿意吃猪肝(含有丰富维生素A),维生素A摄入不足,呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力,常常容易得病。除此之外,微量元素锌、硒、维生素B1、B2、C等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。专家认为,人体80%的疾病与免疫力有关。人们应做到一日三餐全面均衡适量。

      戒烟限酒 H7N9患者中,重症和死亡病例多为男性吸烟者。而医学也证明吸烟时人体血管容易发生痉挛,局部器官血液供应减少,营养素和氧气供给减少,尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给,抗病能力也就随之下降。此外,少酒有益健康,嗜酒、醉酒、

    酗酒会削减人体免疫功能,必须严格限制。

      经常锻炼 H7N9禽流感的症状多为咳嗽等呼吸道感染,发病5-7天出现呼吸困难等。所以在预防时应注意提高自身的免疫力,增强身体锻炼必不可少。经常锻炼可以使血液中的白细胞、红细胞和血红蛋白增加。红细胞和血红蛋白增加可提高体内供氧水平与代谢能力;白细胞具有吞噬细菌和异物的作用。所以经常锻炼可以增加人体对疾病的抵抗能力。此外,“适度劳逸是健康之母”,人体生物钟正常运转是健康保证,而生物钟“错点”便是亚健康的开始,时间一长免疫力便会下降,良好的生活规律对健康大有裨益。

      心理健康 要有乐观的心态,不要对禽流感过于恐慌。人的“情绪”要改变,自己的全身肌肉要放松,随时听听音乐,保持心情轻松的状态。现代医学证明,持续的心理紧张和心理冲突会造成精神疲劳和免疫功能下降,保持心理健康对人的健康具有十分重要的意义。

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      日常生活如何预防禽流感?

      1.加强体育锻炼,注意补充营养,保证充足的睡眠和休息,以增强抵抗力。

      2.尽可能减少与禽类不必要的接触,尤其是与病、死禽的接触。勤洗手,远离家禽的分泌物,接触过禽鸟或禽鸟粪便,要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。

      3.应尽量在正规的销售禽流感疫情场所购买经过检疫的禽类产品。

      4.养成良好的个人卫生习惯,加强室内空气流通,每天1-2次开窗换气半小时。吃禽肉要煮熟、煮透,食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗,烹调加热充分,不吃生的或半生的鸡蛋。要有充足的睡眠和休息,均衡的饮食,注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物。经常进行体育锻炼,以增加机体对病毒的抵抗能力。

      5.学校及幼儿园应采取措施,教导儿童不要喂饲野鸽或其他雀鸟,如接触禽鸟或禽鸟粪便后,要立刻彻底清洗双手。外出在旅途中,尽量避免接触禽鸟,例如不要前往观鸟园、农场、街市或到公园活动;不要喂饲白鸽或野鸟等。

      6.不要轻视重感冒,禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似,如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等,在某些情况下,会引起并发症,导致患者死亡。因此,若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时,应戴上口罩,尽快到医院就诊,并务必告诉医生自己发病前是否到过禽流感疫区,是否与病禽类接触等情况,并在医生指导下治疗和用药。

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