您现在的位置：中医人 >> 养生健康 >> 养生保健 >> 正文

中医人热门频道

健康知识more>>

广告赞助more>>

推荐文章more>>

最新文章more>>

热门文章more>>

口腔保健法

作者：陈晨文章来源：中医人收集整理繁体中文分享

文章导读：

　叩齿法先静下心来，口轻闭，然后上、下齿叩击，先叩两侧大牙各20~30次，再叩门齿20~30次。经常做此功，可使牙齿坚固，防治各种牙病，促进消化系统的机能。

　　搅海法先将舌尖抵于上唇内、门齿外，舌头顺着牙床向庄搅转7～10圈；再向右搅转7~10圈；然后吸腮10～20次，促进唾液分泌，再将唾液于口中漱10余次后，分次咽下。

　　鼓漱法闭口咬牙，口内如含物，用两腮及舌做漱口动作，漱三十几次。漱口时，口内多生唾液。等唾液满口时，再分三次慢慢咽下。此法又称“”。

　　搅海法及鼓漱法的目的是为了使口内多生唾液。生理学研究早已证明，唾液具有解毒免疫，帮助消化的功能。古人非常重视唾液的作用，因此造字时取意“舌上的水”为“活”字，是非常有趣的。

　　一般先做叩齿法，再做搅海法，于饭后做，早、晚各一至二次。

	[中医]中药频频被退货企业难了
	[中医]朱世增：建议成立中医继承和发展委员会
	[中医]中医抗疫“三方”获批中药新药上市
	[中医]教育部回复政协委员关于成立新疆中医药大学的提案
	[中医]广东省化州市出台《促进中医药传承创新发展行动方案》
	[中医]广东中医药大健康基金设立运行

宋代医家“养子十	女性为什么会出现	女子5天吃掉6斤车	进口车厘子内表面	钟南山的养生之道	聚餐不用公筷有多	警惕！这几个地方	男子左肝被"掏空"
对嘴喝罐装饮料感	为什么又怕冷又怕	南方医彭康：立夏	全国名中医邱健行	阴虚体质：虚热缠	气虚体质：汤灸为	湿热体质：清湿热	阳虚体质：温补日