手脱皮是什么原因？可能缺乏维生素A

　　春季手和脚脱皮，上班族打指纹，手总是不听使唤，我们总认为是春季干燥惹得祸。其实则不然，有时身体中缺少一种维生素，也是手脚脱皮、指纹按不上的一个原因。到底我们的身体中是缺少哪种维生素呢?平时又应该多吃什么样的食物来补充呢?

手脱皮

　　造成手脚脱皮、指纹不清晰的原因很多，最好先到医院去请医生诊断一下，到底属于哪种情况。由营养缺乏引起的手脚脱皮、指纹不清晰。一般与维生素A有一定的关系。维生素A属于脂溶性维生素(维生素食品)，对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥、脱皮、指纹不清晰等现象。

　　为了防止手脱皮、指纹不清晰，手要保持干净，尽量少沾水，即使洗手最好用热水。

　　多吃富含维生素A的食物，富含维生素A的食物包括动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类等，胡萝卜等食物中的胡萝卜素也可以在体内转变为维生素A，平时不妨多吃一点，也可以吃点维生素B2的药片作辅助。即使手上脱皮的部位逐渐愈合，也要按时涂抹药膏，完全愈合后，为了避免反复发作，要注意保养手，每天洗手后涂抹护手霜，也可以用维生素E丸擦在手上，一边抹一边按摩。

　　指纹考勤它跟指纹的温度、 湿度 ，纹路都是息息相关的，春天手指干燥，是不容易识别的，这时候你可以用口哈一下气，就会容易识别。另外，这样的女性朋友不要用洗衣粉长时间洗衣服,因为洗衣粉会刺激局部的皮肤。总之，春季的女性朋友不仅懂得外保养，内调也很重要，一定要注意多吃水果和蔬菜。