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文章导读: |
一项新的研究表明,如果女性能够稍微改变一下饮食结构,便可使经常令她们心烦的尿路感染概率降低。研究人员发现,女性如果每天喝一杯不加甜味剂的新鲜果汁或者浓缩果汁,那么她们发生尿路感染的概率比那些很少饮用果汁的女人会少34%。如果能够在性生活后马上喝一杯,效果将会更加明显。
研究人员解释说,性交时的挤压容易使女性尿道受伤,并会将尿道周围或尿道前端的细菌带入膀胱。生存于阴道内的细菌,也可因性交被带到尿道口。如果性生活过频,还会使膀胱抵抗能力下降,感染细菌的概率明显增加。而酸性较强的果汁能够降低尿道中细菌的数量,所以能够降低尿路感染的发生概率。
研究还发现,一些特别酸的果汁,尤其是用浆果榨成的果汁,对防止女性尿路感染的反复复发有很好的疗效。此外,性生活后饮用酸奶,每周至少食用3次含有乳酸菌的奶制品也有助于女性避免尿路感染。
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