“美腿拖鞋”易伤腿

    近来，一种没有后跟、脚掌部位做得特别厚的名曰“美腿拖鞋”的鞋子在很多地方销售火爆，据说这样的“半拖”鞋可以让穿着者时刻绷紧腿部肌肉，起到对双腿乃至全身的锻炼作用，还可遏制大腿和小腿的肥胖。“美腿拖鞋”真有那么神奇吗？

    从健康的角度来说，女性千万不要赶这样的“时髦”。我们知道，人体落脚对地面的着力点可以用三个支撑点来表示，即第一跖骨根部和第五跖骨根部以及后脚跟，也正是这三个点的支撑维持了正常情况下人体的协调、稳定和美。

    人的足骨分跗骨、跖骨、趾骨三部分，正是靠足部的跗、跖骨借关节韧带连结，才形成了足背隆起、足底凹陷的足弓，因为足弓使足具有弹性，震荡被大大地缓冲掉了。假如足弓塌陷了，成了“扁平足”对人的活动影响非常大。而这种没有后跟、脚掌部位被做得特别厚的“美腿拖鞋”就有人为“扁平足”的作用。

    半拖鞋足后跟都过度地塌陷，时间长了，也会引起足底纤维、脂肪增厚而长出“鸡眼”，或肌肉发炎，严重的还会引起脚骨变形，损及膝关节和脊椎骨，如踝关节损伤、跟骨骨折、膝关节半月板（韧带）损伤等。且“半拖”使足跟悬垂，一部分暴露在外，很容易让裸露的脚部受到意外的伤害，如被玻璃碎片、铁钉等扎伤，走路以及上下楼时易崴脚等。其次，长期穿“半拖”会让双腿过多的肌肉绷紧，导致肌肉过度疲劳，而代偿又导致肌肉纤维量的增多，反易形成更多肌肉。