红线女因急性心肌梗塞逝世 警惕几个心梗高危时间

12月8日晚，我国著名粤剧艺术家红线女猝然断香魂，享年89岁。10天前，广州粤剧院六十年大戏，红线女老师同市长陈建华交耳畅聊，结束后上台呼喊，“我今晚不是非常高兴，我是万万万万分高兴。”笑声响遍整个晚会。不想，这竟是她最后一次公开登台。

据相关信息了解，红线女老师去世的主因正是晚饭后急性心肌梗塞突发所致。值得注意的是，近年来，中国急性心肌梗塞发病率呈明显上升趋势，每年新发至少50万，现患至少200万。对于老年人而言，晚饭后是急性心肌梗塞的危险时刻之一，因此，有专家建议，预防急性心肌梗塞突发，老人吃晚饭最好“适可而止”。

心脏不适送医，抢救三个多小时

12月8日晚11时，广东粤剧院官方微博率先披露消息：“深切怀念著名粤剧艺术大师红线女。红线女老师于2013年12月8日晚8时40分在医院病逝。红线女老师毕生致力振兴粤剧，对粤剧作出了卓越的贡献。红线女老师的去世是广东粤剧界乃至全国文艺界的一大损失。”

昨晚11时30分许，记者赶到广东省人民医院英东楼6楼心脏监护室。据医护人员介绍，昨日下午5时许，红线女老师在晚饭时因心脏不适，被送至医院，情况危急进入监护室。经过3个多小时的抢救终宣告无效，于昨晚8时40分许告别人间。红线女艺术中心昨日也连夜挂上白布，以示哀悼。

老年人晚饭后易发急性心肌梗塞

据了解，急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。中国近年来呈明显上升趋势，每年新发至少50万，现患至少200万。相关资料显示，以下六个时间是老年人急性心肌梗塞最容易发病的时间点：

清晨6-10点：是脑中风发生的高危时刻，由于晨起时体内缺乏水分，导致血液浓缩、血液黏稠度增强，再加上脉搏、心律减慢，很容易形成血栓。一天中，发生急性心肌梗死事件最多的时间也是6-10点。世界卫生组织也报告，心肌梗死28%发生在此段时间。

中午2-3点：午睡清醒后是急性心梗发作的高危时间。睡觉时血压最低，起床时血管收缩，血压变化，耗氧增加。对于老年人，起床前要有三个半分钟。醒了躺半分钟，坐在床上等半分钟，在床沿坐半分钟。

洗澡后：浴缸大小、室温和水温都会带来血压波动，浴缸小而深，水对心脏的压力就大，血压会上升。洗澡水42摄氏度最好，太热易患脑溢血。老人沐浴后还要注意保暖，以防冷空气刺激皮肤，血管收缩，引起血压上升。

餐后1-2小时：饮食会造成血压、血糖波动，尤其是有心血管疾病的老人，血压下降幅度比年轻人大，从而导致血流减慢，血管瘀血，诱发血栓形成。因此，老年人进餐要适可而止，晚餐不宜过饱，以免脑部疾病、心脏疾病等找“麻烦”。

性生活时：即使50岁以后，很多老人仍然有性生活，这是非常好的一件事情，但老人性生活要避免激烈和时间太长，以免突发中风或猝死。

上厕所时：用力屏气排便时，腹壁肌和隔肌强烈收缩，使腹压增高，动脉血压和心肌耗氧量也因而增加，血压骤升可导致脑溢血，心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛，心肌梗塞及严重的心律失常，两者都可能造成猝死。

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