“复感儿”不妨试试推拿

　　链接

　　宝宝 “养阳”锦囊

　　大汗淋漓，易伤宝宝“阳气”

　　中医认为，“夏气与心气相通”，“汗为心液”，立夏养生要早睡早起，注意养阳，方能与万物生长之势相应。因此要避免孩子玩得太兴奋，大汗淋漓，因“过汗”而伤阳。

　　莫贪凉，少吹冷气少吃冰糕

　　夏季随着空调普及，很多家庭都习惯了整天给孩子吹空调，因此导致阴寒之气频频进入孩子体内。过度喝冷饮吃冰糕，也会阻遏宝宝体内阳气，因耗伤阳气而生病。因此，室内空调温度不能过低，一般26℃即可。

　　好心情，有利于宝宝成长

　　“心”对应夏季，心为阳脏而主阳气。心能推动血液循环，维持人的生命活动，是五脏六腑之“主”。因此，夏季，孩子若能心情舒畅，少生气，也有利于“养阳”。

　　睡午觉，阳气足体力好

　　立夏后，昼长夜短，孩子也要顺应自然变化而晚睡早起，但是夏季天气炎热，对于活泼好动的孩子来说，更容易消耗体力，中午常常感到困倦，可以适当增加午睡时间，帮助宝宝消除疲劳。阳气足，自然体力好。

上一页  [1] [2]