感冒咳嗽能不能橙子？感冒不宜吃酸

小冉曾听不少长辈说，感冒时如果咳嗽不断，可以喝一些酸梅水来止咳，于是在最近一次感冒后，她喝了一大杯酸梅水，刚开始果然不错，咳嗽真的减轻了，喉咙也舒服多了，但不久后身体却很不舒服，想咳也咳不出，感冒反倒更难治了。

中医认为，外感初起时的咳嗽，是邪气侵犯人体造成的，有效的治疗办法是要“驱邪”，即把这些危害人体的病毒，细菌等赶出体外，我国民间一直流传着“吃酸可以止咳”的说法，实质上是一大误区，凡是酸味的药物或食物，大多有收敛的作用，往往会把一些导致感冒的“邪气”敛进体内，尽管当时喉咙可能舒服些，然而却反过来使病情迁延，由此增加治疗疾病的难度，所以中医师建议：酸梅汤、咸金橘和一些酸味水果，如李子，较酸的苹果，柠檬，还有番茄，醋等，这些属于酸性的食物，咳嗽患者不宜进食，这样才有利康复。

中医学对外感咳嗽初期的治疗，主张采取宣肺、化痰与驱邪的原则。宣肺就是通过舒张气道、稀释痰液，使痰液容易咳出，达到驱邪的目的，这样咳嗽自然会好。中医止咳，一般使用辛（辣）、苦和甘（甜）的药物。患者在饮食上要清淡，尽量避免吃一些肥腻，煎炸，过甜、酸性的食物，可以吃一些蔬菜瓜果等，老火汤也尽量少喝。

一些含糖量高的水果，如橙子也不主张吃。因为咳嗽在一般情况下是人体为了清除呼吸道内异物或分泌物（如痰液等）所作出的一种保护性呼吸反射动作。可分为急性咳嗽（<3周）、亚急性咳嗽（3~8周）和慢性咳嗽（>=8周）。橙子虽然富含维生素C，但却味酸甜，容易刺激咽部神经末梢而使咳嗽加重，所以咳嗽患者不主张吃橙子的。