健康提醒:餐后半小时内最好别刷牙

　　很多人习惯在刚吃完饭、喝完咖啡或吃过酸性食物之后，立即刷牙，认为这样可以更好地保护牙齿。其实这是一种鲜为人知的误解。据《印度时报》6月5日报道，美国一项最新研究发现，这种习惯可能会严重伤害牙齿。

　　最新研究发现，喝完汽水或酸性饮料之后，酸性物质会破坏牙珐琅以及牙珐琅下层的象牙质。美国牙科医学会会长霍华德·R·加姆布尔博士表示，如果刷牙时间不当（尤其是餐后20分钟），那么会导致酸性物质进一步深入牙齿内层，加速牙齿侵蚀速度。

　　新研究中，参试者口中佩戴象牙质样本，以测试不同刷牙习惯对牙齿象牙质的损伤情况。结果发现，饮用软饮料后20分钟内刷牙，牙齿就明显出现损伤。饮用酸性软饮料之后半小时内刷牙会导致牙齿侵蚀速度加快，“矿物脱落”。参试者吃过辣味饭菜之后，等待半小时之后再刷牙，可以防止刷牙对牙齿造成的损伤。然而，新研究还发现，餐后30分钟至60分钟刷牙对牙齿造成的损伤情况，与不刷牙的控制组参数者没有太明显的差异。