那些不可不知的骗人健康常识

    饭后要立即刷牙吗?  NO

    这个时候刷牙，势必造成珐琅质的流失。时间一长，牙齿的珐琅质逐渐减少，容易患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛症状。而餐后半小时再刷牙，游离出牙齿釉质中的钙、磷等元素已经重新归队，也就是牙齿的保护层恢复后再刷牙，就不会损伤牙齿了。因此，正确做法是，进食后最好先用清水漱口，待1-2个小时后再刷牙。

    常喝茶长寿吗？YES

    茶叶中含有维生素C等各种成分，能增强血管的柔性、弹性和渗透能力；茶中的单宁酸有解油腻、止渴、杀菌等作用；茶中的咖啡碱是一种兴奋剂，可消除睡意和疲劳，并有增强心脏收缩力、扩张心肾血管、改善循环系统机能的作用；茶叶所含的鞣酸能沉淀蛋白、分解脂肪。茶叶是属于碱性含物。现代科学发现，人体的酸性化是衰老和百病之源。初生婴儿体质一般属弱碱性，但随着年龄增长和受环境污染等影响，体质会逐渐转为酸性。体质酸化也就意味着越来越老化。有资料表明，85%的痛风、高血压、癌症、高血脂症、脂肪肝、中风患者都是酸性体质。常饮茶水能中和机体内的酸碱平衡，达到延年益寿的效果。

    热水泡脚时间越长越好吗？NO

    用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。但是，对于一些有高血压的老人来说，如果长时间浸泡在热水中，容易造成各种意外事故。高血压患者，泡脚时间应控制在10分钟以内。这是因为一旦时间过长，容易使双脚局部血液循环长时间过快，造成身体其他部位相对缺血，继而出现一系列不适症状，严重的还可能造成老年人因脑供血不足而昏厥。

上一页  [1] [2] [3]