老年痴呆有什么先兆？辨别气味能力下降

老年痴呆症（AD）虽然不会在短期内对生命造成威胁，却会对老年人的生活带来严重的影响。预防老年痴呆，可以从以下几个方面着手。

    生活方式上早干预  进入中老年后，要经常锻炼身体，积极参与到各种社会活动中去，如读书、参观博物馆，经常玩智力和纸牌游戏等。此外，如患有白内障者宜尽早手术，能通过改善视力以提高患者的认知能力和生活质量。

    采用“地中海式饮食”  |地中海式饮食“是指饮食应以自然、简单、清淡以及富含营养为主，这种特殊的饮食结构强调多吃蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类、坚果，加上适量的红酒和大蒜，其次才是谷类。烹饪时要用植物油（含不饱合脂肪酸）来代替动物油（含饱合脂肪酸），尤其提倡用橄榄油。

    及早发现老年痴呆  早期开展轻度认知损害的生物标志物评估，发现高危人群，积极开展针对标志物阳性者的预防干预策略。尤其是对于有主观认知下降（即自我感觉记忆力理解力判断力计算力下降，简称SCD）的人群进行持续关注，对50岁以上的人群开展记忆体检，进行认知功能障碍筛查及追踪随访。

    最新研究提示，辨别气味的能力下降与AD的发展密切相关，因此，在不久的将来，能通过做一个简单的气味测试，就能判断是否有患老年痴呆的先兆，从而尽早进行干预，预防或延缓老年痴呆的发生。