早泄怎么办？试试非药物疗法

早泄是一种最常见的男性性功能障碍。此病患者在过性生活时无法使配偶及自己获得性满足，从而会造成性生活不和谐、精神抑郁等严重问题。一般来说，病情较重的早泄患者应选用药物疗法或手术疗法进行治疗，以取得理想的效果。病情较轻的此病患者则可采取一些非药物疗法进行治疗。临床实践证实，早泄的非药物疗法没有副作用和创伤性，更易被患者接受，而且效果也很显著。

1 阴茎冠状沟按压法。

早泄患者的射精刺激阈值很低。为了提高其射精刺激阈值，此病患者可进行阴茎冠状沟按压法等性反应训练。阴茎冠状沟按压法可使早泄患者在受到性刺激的情况下不发生射精，重新建立较高的射精阈值。此疗法的操作方法是：让早泄患者的配偶通过各种手法不断地刺激患者的阴茎。当患者产生要射精的感觉时，其配偶可将大拇指放在其阴茎冠状沟下缘的阴茎系带处，将食指和中指放在其冠状沟的背侧，将三指同时用力按压其阴茎的冠状沟十几秒钟，可反复进行这样的训练20～30 分钟后再让患者射精，应每天训练1 次或每周训练2～3 次，可连续训练3～6 个月。阴茎冠状沟按压法可显著地抑制患者的射精反射，缓解其早泄的病情，因此在国外十分盛行。但由于传统观念的差异性，此疗法在我国早泄患者中还未能得到广泛的应用。

2 阴茎根部按压法。

阴茎根部按压法也是一种性反应训练，其具体的操作方法是：在过性生活时，早泄患者若出现了要射精的感觉，便立即压迫自己阴茎的根部，以抑制射精反射。此病患者可将拇指放在阴茎根部的腹侧，将食指和中指放在阴茎根部的背侧，将三指同时用力进行按压，应反复训练20 分钟后再射精。早泄患者可自己施行此法，也可由配偶帮助施行。

3 牵拉阴囊法。

男性在出现性兴奋及性高潮期间，其阴囊可发生收缩，睾丸可向上方（即胸腹部的方向）移动。如果在此时向下方牵拉阴囊和睾丸，男性的性兴奋就会降低，发生射精的时间就会推迟。因此，在早泄患者即将射精时，其配偶可用手适当地将其阴囊和睾丸向下方牵拉。这样可取得推迟其射精、减少或消除其性冲动和射精紧迫感的效果。

4 使用避孕套。

早泄患者在过性生活时可使用一个或多个避孕套，使阴茎头受到的刺激减弱，从而取得延缓射精的效果。

5 多次射精法。

年轻的早泄患者可通过增加射精的次数来延长过性生活的时间，改善早泄的症状。但此疗法不适合性机能低下的男性和性功能呈衰退趋势的中老年患者使用。