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文章导读: |
最近在微博上风靡一种说法,女性痛经有个简单止痛方法,耳朵眼里塞个酒精棉球就可止痛。如果处理时机正确,五分钟解决问题。药店卖的那种棉球正好。解决不了再吃药。
东南大学附属中大医院针灸科主任高建芸指出,这种治疗痛经的方法并没有听过,具体功效如何,还不清楚。
中医认为,不通则痛。诱因主要是气滞血瘀、寒气、阳虚或是气血不足、肝肾亏虚的。具体治疗有很多,可以中医调理、针灸或是拔罐。中药调理以理气活血为主,加一些温阳驱寒的药物。气滞血瘀的,可以吃益母红糖,如有气血不足、肝肾亏虚,建议调理肝肾。
在日常生活中常做一些经络穴位按摩,也能流通气血。如按揉足三里穴、关元穴以及气海穴等,长期坚持,对调理痛经有很好效果。最简单的就是按摩小腹部,能增加小腹腔内脏血运,促进小腹内微循环,具有止痛调经的作用。
该院中医内科刘红梅医师指出,很多女性在月经期一般都会比较烦躁,尤其是患有痛经的人,经常会因此影响工作、学习和休息,不妨试试中药泡脚。但不同体质或不同的辨证类型,在用药方面会有不同的选择,建议在专家指导下泡。
很多未婚女性每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感,由于经期女性的生理情况比较特殊,因此应避免食用一些刺激、生冷的食物,多喝热水、热汤。专家强调,预防胜于治疗,在饮食、起居等方面都要格外注意。饮食宜清淡,生活要有规律,避免熬夜等不良生活习惯,平时适度锻炼也能预防痛经。(崔玉艳)
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