高温易引发心脑血管意外 专家建议勿擅自停药换药

　　连续高温，心脑血管疾病患者面临极大考验。记者今天从长沙市第一医院获悉，入夏以来，心脑血管疾病的住院率上升了接近3成。专家提醒，高温易引发心脑血管意外，有心血管疾病、高血压、糖尿病等基础疾病者，切勿擅自停药或换药。

　　长沙市第一医院心血管内科一病室主任傅广介绍，天气炎热，人体为散热会使血液集于体表，因此心脏大脑血液供应减少，会加重缺血缺氧反应；人体大量排汗，体内水分流失多，使血液黏度上升；再加上夏日空调使用，冷热交替导致体内血管舒张收缩障碍，血压不稳定。此时，如果心火内生，情绪失控，过度愤怒或紧张，极易诱发血栓、心梗、冠心病、中风等心脑血管疾病。

　　不少人误认为一年之中夏季血压最低，擅自停药或换药。专家指出，这种做法非常不安全，容易导致血压骤然升高，应该在心血管专科医生的指导下调整用药量。炎炎夏日，出入空调房要给身体和血压的变化提供一个缓冲期，心脑血管疾病患者要将生活节奏放缓，避免情绪激动、过度劳累，并保持心态平和。心脑血管疾病患者可以通过3个“5分钟”让身体“缓一缓”：即睡醒后在床上多躺5分钟，坐起来后在床沿静坐5分钟，站起来后慢走5分钟。

　　专家提醒，患有心脑血管疾病的高危人群在夏季尤其要注意多喝水，每天饮水在1000毫升以上，尤其是晚上睡觉前和早晨起床后应喝一杯水，可降低血液黏稠度，预防血栓形成。饮水的种类和时间也有讲究，应采用少量多次的方法进行补充，最好饮用白开水或清淡的绿茶，也可以多吃一些含水分多的水果；有条件者可多喝如绿豆汤、百合汤、莲子粥、酸梅汤等饮料以及年青宝等中药保健茶。