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文章导读:随着当今社会生活节奏的普遍加快、工作压力的增高、不合理饮食的广泛流行,人们的精神心理压力也与日俱增,精神疾病的发病率也越来越高。笔者在临床诊疗中发现,在中医辨证论治和西医对症治疗之外,注重饮食调护可以明显缓解患者发病的频率,改善其生活质量。但是,很多病患及其家属对精神分裂症如何合理饮食欠缺关注,甚者无所谓“忌口”这一说法。那么,您对精神分裂症的合理饮食知多少呢? |
中医认识
要想深入了解精神分裂症的合理饮食方法,首先还需从该疾病的病因病机入手。精神分裂症是最常见、最严重的精神疾病之一,属于中医“癫狂病”等范畴。从中医学角度来看,此病发生与以下几种因素密切相关:七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度,正气衰弱(脏腑亏虚),内生邪气致病(以火、痰、瘀等为主)及遗传因素等。在以上多种因素的相互作用下,可产生以下几种发病机制。
郁:情志不遂,肝气郁滞,横逆犯脾,脾失运化水湿,而生痰湿,蒙蔽心窍。
虚:忧思或劳伤过度,致心脾两虚,气血生化乏源,血不养神,肝失气血濡养,肝阳上扰,继则肝逆化火,挟痰扰乱心神。
痰:素体虚弱或久病伤及肺、脾、肾,致水液的运化或气化功能失调,痰饮内生,随气而动,上蒙清窍。
火:饮食不节或久病伤阴,致阳明内结,乱及神明;或嗜食炙烤煎炸厚味,致实热内盛,伤及真阴,损及心阴而神乱。
瘀:久病伤及气血阴阳,致火与血并,炼熬阴血而成瘀火同存;或久病化火及郁久血瘀,形成火瘀共存的状态。
饮食调护原则
治疗上,须结合不同病机予以相对应的治法。中医学有“药食同源”的说法,因此在临床药物治疗的同时,予以适当的饮食调护是非常重要的。但须依证施护,切不可盲目跟风。下面具体介绍精神分裂症患者在饮食调护上的一些注意事项。
不可过饱
饮食不可过饱,宜半饱为佳,且进食应多咀嚼。精神分裂症多与“痰”密切相关,且脾为生痰之源,脾主运化水谷的功能失职则更易形成痰湿。脾生理功能的正常与否与我们平时的饮食习惯有着紧密联系,因此在中医治疗痰湿的同时,须注意保护脾胃,饮食过饱则脾胃受伤,运化失职,多咀嚼、缓食可助脾胃强健。
食有禁忌
忌烟、酒、辣椒、大蒜、醪糟、煎炸、烧烤之物。以上诸品均为辛燥之物,食后易生热,加剧“火”势,加重病情,病情稳定期内也应戒之。
忌各种鱼类、肥肉及难消化之物,否则易加剧精神分裂症患者的脾胃负担而生痰湿。笔者在长期临床诊疗实践中深刻体会到,鱼腥之物与精神分裂症的疗效和预后关系甚大,肉类(特别是肥肉)次之。俗话说“肉生痰,鱼生火”,是有一定道理的。
清淡素味为佳
平时最好以清淡饮食为佳,可多食用白萝卜、芹菜、白菜、豆腐等。此类清淡饮食易消化吸收,可促进大便通畅,避免因胃肠壅滞而致内热再起。推荐本病患者平时多食白萝卜米汤,因白萝卜辛甘,功可消食化滞和中、健胃运脾、顺气化痰,与大米同煮为汤,能强健脾胃,还有助于清除痰、郁等邪。
适食清热之品
临床中,精神分裂症患者通常存在着妄想、幻觉、狂躁等不同的症状群,但通过中医四诊可以发现,他们都有着一个共同的特点——存在显著的热象。正如《黄帝内经》中所述,“诸躁狂越,皆属于火”,故可适当食用清热泻火或清热解毒类食物。
较常见的表现有:胃热炽盛(牙龈红肿、大便干结不通、腹胀满、舌干红),肝火过旺(头眩、面红目赤、口苦、彻夜不眠、两胁肋胀痛、舌红),心火扰神(口舌生疮、心悸、舌尖红)。以上诸证型可单独出现,也可相互夹杂。
胃热炽盛者,可用石膏煮水代茶饮,平素适量食用西瓜、冬瓜。肝火过旺者,可予以白菊花代茶饮,平素多食用绿豆粥。心火扰神者,可食用莲子心、淡竹叶代茶饮。但是,中焦脾胃虚寒的精神分裂症患者,应酌情温运中焦,以干姜、砂仁、党参、炒白术、高良姜、陈皮等中药配合食用。
此外,对于平时易生气抑郁的肝郁患者,可予以玫瑰花10克、陈皮12克煎水代茶饮,起到疏通肝气、健运脾胃之气、活血化瘀的作用。
保持大便通畅
临床中,很多的精神分裂症患者存在便秘的情况。中医学理论认为,大肠有传导糟粕的功能,胃络与大肠相连,且胃络上通于心。若长期便秘,则胃络不通,产生内邪,扰乱心神。因此,此类患者须尽可能做到每日大便通畅,或者在无排便后不适的情况下,每日2~3次排便也是无妨的。
切勿盲目进补
因该病与“火”“痰”“郁”“瘀”“虚”密切相关,若患者体内痰热较甚时,予以熟地黄、当归、山茱萸等滋补中药,或羊肉、牛肉、鱼类、鸡肉等滋补类食物,则会加剧病情,影响康复。若确实需要,则应该在专业的中医师指导下食用。平素以清淡、朴素的饮食为佳。
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