女人阴道太紧张无法进入 锻炼骨盆肌群能改善

　　导读：阴道痉挛俗称抽筋，是一种心里生理综合症，是女性性功能障碍的症状表现。医学专家表示，阴道痉挛治疗要以消除心理障碍为主，夫妻互相配合，共同走出病症难关，达到治愈目的。

　　生理治疗

　　1、进行骨盆肌群的“绷紧-松弛”练习。用力绷紧骨盆肌肉，维持3～4秒钟再放松，反复进行，骨盆肌肉即相对松弛下来。

　　2、扩张阴道。在做“绷紧-松弛”训练的基础上，依次使用(从小号开始)涂有润滑剂的阴道扩张器，每日4次，每次10～15分钟。

　　插入阴道扩张器后继续做“绷紧-松弛”练习，直到能顺利插入4号扩张器，能适应4号扩张器后，可适当进行性交，一般能顺利完成。

　　心理治疗

　　3、患者夫妻双方应多了解有关阴道痉挛的医学资料，如解剖、可能的病因，并一起讨论阴道痉挛的受累部位。

　　患者夫妻双方要了解阴道痉挛反射为非自主性的，消除男方误认为患者故意防碍性交的错误想法，并使其观察阴道非自主性缩窄的特点。同时要认识到发生阴道痉挛的原因，积极做好保健工作。