五管齐下综合防治高血压

“目前，高血压仍是不可治愈的慢性疾病，我们应抱着积极乐观与重视治疗的心态与高血压做持久的抗衡。虽然引起高血压的病因不同，但是高血压患者都有一个共同的特点，那就是在生活方式方面存在着健康隐患。因此，要有效防治高血压，与高血压病做持久的斗争，就必须在饮食、情志、运动、用药、监测等方面做好综合调理。”近日在京举行的“高血压病防治帮扶活动启动仪式”上，作为这次活动的首席专家，陕西中医学院教授党炳林从五方面对高血压病进行了详细阐述。

平衡膳食是基础

党炳林说，中医学认为药食同源，不同颜色和滋味的食物对五脏有不同的亲和作用，即五色五味入五脏。五色五味的营养搭配均衡合理，则有利于五脏的协调平衡，如失于合理，又是致病的原因之一。《素问·生气通天论》曰：“阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。”说明饮食五味对人体具有“养”和“伤”的双重作用：一方面，饮食五味调和，化生精微，滋养五脏和整个机体；另一方面，饮食五味失调，就会损伤五脏，使阴阳失衡，导致疾病发生，久而久之就可导致严重的后果。所以注重膳食平衡，对高血压病的防治具有积极意义。

调节情志是统帅

中医学认为，精神情志调畅，则气血运行通利，脏腑功能正常协调，阴阳平衡，机体就健康。不良的精神情志刺激或自身情志的异常变化均可致气血运行失常，脏腑气机紊乱而发病。对于高血压患者来说，调节情志尤为重要，情绪不稳是血压升高的重要诱因之一。心情舒畅则能调动机体自身调控的积极因素，有利于帮助防控高血压。

适度运动是手段

谈到在高血压的综合康复防治，党炳林认为，适度的运动锻炼是一种非常有效的辅助疗法。他说运动锻炼可疏通经络，促进气血运行，通利九窍，协调脏腑，调和阴阳，有利于健体防病。高血压患者应根据自己的年龄、性别、体质和高血压的严重程度确定合适的运动项目和运动量。中国传统养生功八段锦可柔筋健骨、养气壮力，具有行气活血、协调五脏六腑的功能。现代研究证实，八段锦能改善神经体液调节功能，加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经、心血管、消化、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用，非常适合高血压患者。

合理用药是核心

党炳林指出，高血压患者在用药治疗方面，一是要依据高血压的分级，考虑各方面因素，如高血压对心血管疾病的危险性、已存在的靶器官损害、药物的副作用及相互作用等，强调个体化治疗。在使用降压药降压的同时，积极配合中医药治疗，依据患者的临床表现参考各种检查指标辨证分型，进行整体化调整，减轻西药的毒副作用和不适症状，保护心脑肾等脏器，疏通经络，畅通气血，平衡机体阴阳，从根本上恢复机体的状态，降低血压。

临床实践证明，中西药在治疗高血压中各有优势。西药降压作用快，近期疗效高，但毒副作用明显，对一些症状的改善较差。中医药则求源治本，综合调理，兼顾各个方面，在降压的同时，可全面改善心脑肾等脏器和整体状态，降压作用缓和，稳定血压效果好，对某些受损器官的逆转以及其他并发症的防治方面均有积极作用。如活血祛瘀中药丹参、三七、赤芍、牡丹皮等在协同降压的同时，还可降低血液黏稠度，防治中风；黄芪可强心利尿、降压和降低尿蛋白，改善肾功能。有些患者服用钙拮抗剂（多见于短效二氢吡啶类）后会出现浮肿，兼用健脾利湿的中药白术、茯苓、猪苓、车前子等，可使浮肿消退。

定期监测是保障

高血压患者一要做好每天、每周的血压定时监测；二要定期到医院进行系统的检查；三要留意自身出现的异常情况，并及时向医生反映；四要根据季节、情绪、地域变化随时监测血压变化，以防不测。

大讲堂课后，这次活动承办方国际中医养生保健促进会（中国）高血压防治中心向周边社区发放了帮扶物资，其中包括洪昭光、胡大一、万承奎等知名专家的保健书籍，以及陕西省科学院制药厂捐赠的高血压康复器械。大家认为，这种以疾病防治为主题，联合众多权威专家和企业，提供家庭健康指导，帮助患者掌握科学防治疾病知识，树立正确的康复理念的保健模式，值得借鉴和推广。