皮肤瘙痒是什么原因？癌症也会引起单纯性瘙痒

    4 热水烫、使劲抓会更加瘙痒

    用热水烫洗和用手使劲搔抓，能减轻痒感吗？

    烫水会越烫越痒！

    因为人体自身会分泌一种具有保护皮肤的天然油分，而热水会将天然油分彻底洗掉,使皮肤更加干燥；同时热水刺激皮肤，使皮肤血管扩张，一些致痒介质也易渗出，刺激瘙痒感受器，导致皮肤更加痒。

    使劲抓，也会越抓越痒，这又是为什么？

    前面所述，挠痒痒有减轻痒感的作用，但使劲搔抓皮肤，直接损伤了真皮层内细小的神经纤维，发生炎症反应，释放致痒介质，刺激真皮内细小神经纤维。

    神经纤维产生“慢频率神经冲动”和“快频率神经冲动”。“慢频率神经冲动”能产生痒觉，“快频率神经冲动”能产生痛觉，因此使劲搔抓，不仅越抓越痒，同时还有痛感。

    有些病人，使劲搔抓还可导致“自身敏感性皮炎”。

    因为搔抓致脱落的表皮细胞、毛细血管壁细胞、血清等这些自体组织蛋白，可与细菌结合，形成一种新物质——自身抗原。自身抗原通过真皮层毛细血管被吸收入血液后，激发过敏反应。自身敏感性反应又使皮肤发生炎症反应，炎症反应再刺激真皮内细小神经纤维，产生慢频率神经冲动，使大脑皮层感觉神经中枢产生更严重的痒觉，致瘙痒更加严重。

    5 中老年是瘙痒症高危人群

    哪些人是季节性瘙痒的高危人群？

    干性皮肤的人：

    他们皮肤本来就显得干燥，冬季冷风又可增加水分的损失，这样干燥就不可避免了。

    中老年人，尤其是老年人：

    因为，随着年龄的增长，皮肤逐渐衰老，其具体表现：皮脂腺萎缩，天然保湿因子含量减少，皮肤角质层水分含量逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。

    烟民：

    因为香烟中含有的尼古丁，有利尿剂的作用，会加速身体水分的流失，造成皮肤深层脱水，皮肤更加干燥。

    压力大的人：

    因为较强的精神情志因素可引起机体的应激反应，使内分泌功能失调，促进血管壁或组织细胞释放缓激肽、组胺等介质，刺激皮肤，导致瘙痒。医学上称为心因性瘙痒。

    因此，精神紧张、情绪激动、忧郁、焦虑等都可以不同程度地引起或加重瘙痒。

    6 冷却皮肤可减轻瘙痒感觉

    我们应如何预防和减轻季节性瘙痒？

    平时多吃水果、多喝水，给机体补充足够的水分，使之渗透于组织细胞间，增加皮肤的水分供给。

    维生素、矿物质的摄取，对于防治皮肤瘙痒很重要。

    当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹。富含维生素A的食物，如动物肝脏、禽蛋、鱼肝油，以及黄色和深绿色蔬菜等。

    缺乏维生素B会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。

    含维生素B6的食物有：麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等；含维生素B2的食物有：黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等。

    锰元素可以保证皮脂代谢的正常进行，防止皮肤干燥，并且能促进维生素B6在肝脏内的积蓄，增强人体抗皮肤炎的功能。红茶、白菜、菠菜、黄豆中富含锰元素。

    还可多吃点梨、荸荠、甘蔗、红白萝卜、苹果、香蕉和梨等生津止渴的食物。

    如果已患上“季节性瘙痒”了怎么办？

    痒时，尽力克制自己，安定情绪，减轻心因性效果，对止痒有一定作用。

    再则，痒的时候，可轻轻地用手拍打发痒的部位，以转移注意力的集中。

    合理的止痒方法，是降低皮肤温度，如冷敷法。

    因为冷和痒是经由相同的神经传送，冷敷可以阻断传送线路，麻痹大脑皮层的痒觉，终止瘙痒；再则，降低皮肤温度，也可使皮肤血管收缩，减少致痒介质的释放。

    如果瘙痒难忍，应及时就医！

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