睡眠好能防前列腺癌

　　美国癌症研究协会年会上宣布的哈佛大学一项新研究发现，睡眠质量好的男性罹患前列腺癌危险更低。褪黑激素（一种可调节人体生物钟及睡眠的激素）水平较高的男性罹患一种恶性前列腺癌的危险可降低75%。

　　哈佛大学公共卫生学院研究人员对928名冰岛男性的睡眠模式进行了研究，并对其尿样进行了褪黑激素水平分析。在为期7年的研究中，111名参试男性被确诊患有前列腺癌，其中包括24例危及生命的恶性前列腺癌病例。对比分析发现，与褪黑激素偏低的参试者相比，褪黑激素水平超过平均值的参试者前列腺癌发病率低75%。入睡困难人群的褪黑激素水平普遍偏低。这项新研究结果表明，男性长期睡眠不足会增加罹患前列腺癌危险。

　　新研究负责人萨拉·马克特分析指出，睡眠缺失及其他因素会影响褪黑激素分泌甚至完全阻止该激素的分泌、与褪黑激素有关的多种健康问题、睡眠经常被打断、昼夜节律紊乱等，这些都会增加癌症发病危险。