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什么食物可以强健心脏

  • 文章导读:

      米汤

      米汤是心脏病患者应信赖的饮料。取四倍于做干饭的水量,米和水浸泡一夜后煮制。煮好后将饭粒滤掉,存冰箱内,全天啜饮。食米汤要慢慢啜饮,切忌倾盆似地向喉管里灌。为了取得最好的疗效,最好在两餐之间饮用,而不是在吃饭时服用。因为那样服用会把胃酶稀释,不利消化。如制热饮可加糖,如想味道更好,还可加入柠檬汁。

      柠檬

      将12个柑桔和1个柠檬切碎,连皮带肉及种子一起放进搅拌器搅拌,就可制得可口的自然饮料。这种饮料里所含的生物黄酮很丰富。生物黄酮属于维生素C族,是治疗感冒、抗感染的自然良药,它既能防止也能治疗全身出血、急性风湿性关节炎病、毛细血管过细或过于脆弱,对治疗心脏病也是一种很好的饮料。它可与米汤交替服用。心脏病患者服用此类饮料不要太多,特别是在与米汤交替服用的情况下。

      西瓜

      西瓜是治疗心脏病的有益“饮料食品”。西瓜是很好的“利尿剂”,并且无副作用。将西瓜切成小薄片,每隔几分钟吃一小片。另外,如吃饭时离不开饮料的话,可在盘子旁边放一块西瓜,以取代平日的开水或别的饮料。

      葵花子

      食入60克葵花子,就是一顿最好的蛋白小餐。用前,葵花子必须洗净,去壳。安假牙的老年病人可捣烂食用。也可将葵花子加在凉拌菜上,再浇上麦芽油,这样的营养品可作正餐用。南瓜子可作为葵花子的代用品,这种食物尤其适合那些患有前列腺炎的病人。            (王北方)

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