提防“热射病” 如何做好防暑降温

连日来,上海、浙江、安徽出现“热射病”死亡病例。“烧烤天”持续,“热射病”成为了市民关注的焦点。究竟什么是热射病?哪些人群需要特别防范“热射病”的入侵?市民应该如何预防“热射病”?8月5日,记者就这些问题采访了相关专家。　
　　
“热射病”体温高但不出汗
　　
根据天气预报,章丘未来几天高温中暑气象等级为很热,气温较高,较易发生中暑,最高气温在35℃左右。气象部门提醒,请注意防暑降温,减少午后或气温较高时在日光下暴晒及在露天环境中活动。　
　　
“‘热射病’其实就是中暑的一种,并不是新的病种,仅仅是一种新的说法而已”,章丘市中医院急诊科主任高秋萍对记者说。“中暑一共分为三种级别,轻度中暑热痉挛、中度中暑热衰竭,重度中暑则被称为‘热射病’。”高秋萍说,热射病主要是高温引起的身体热度调节功能失调。这种病一般发生在夏季高温同时伴有高湿的天气。体温达到40摄氏度以上就明显为“热射病”的症状,就需要到医院进行治疗。“千万不要误以为是普通中暑,耽误了去医院的时间,‘热射病’会因高温而引起神志障碍、脏器衰竭等症状,如果严重的话,还会引起死亡。”高秋萍对记者说。　
　　
据高秋萍介绍,普通中暑的原因多是强烈阳光下长时间工作,因劳累或长期暴晒而导致暂时昏迷,但“热射病”的诱因不单单如此。一般在温度高于30℃、湿度大于70%的环境中久呆会发生。虽然都属于中暑,但“热射病”病人在高温下,并不出汗。“比如说先天体质抵抗力差的人,长期处在闷热的环境中,患上这种病的几率就比较大。”高秋萍提醒市民,长期在室内的人,尤其是老年人一定要保持室内温度不要过高,可以适当开启空调,保证室内温度。尽可能把室温降至26℃—28℃,室内外温差控制在8℃以内。一般高温作业者、老人、孩子,免疫性疾病患者或肥胖者、皮肤汗腺发育不好,服食麻黄碱等药的人,易在高温、高湿度条件下发生热射病。

　
高温下避免外出 大汗淋漓不要喝冷饮
　　
“虽然来我们医院就诊的中暑病人不多,但还是要提醒市民注意防暑降温,‘热射病’一般发生在高温湿度大的南方,章丘乃至北方很少出现这种病症的患者。”高秋萍告诉记者,高温天气中,户外工作者、慢性病病人等一定要注意做好防暑降温,最好穿着较宽松的衣服。
　　
如遇强烈高温天气,尽量减少外出。确实需要外出,最好随身携带水补充水分,女士也可以带太阳伞遮阳。老年人、心脑血管病人外出时最好随身携带“速效救心丸”等药品。应尽量避开早上9点至下午4点的高温时段。另外,夏天应多吃西瓜、黄瓜等水果,也可多喝豆浆、绿豆汤等饮品。从户外回来后,不要在大汗淋漓时喝冰饮料、洗冷水澡。当身体毛孔处于扩张状态,如果喝冰饮料、洗冷水澡容易毛孔剧烈收缩,导致身体脏器出现循环障碍。洗澡时最好用热水洗澡,以免温差过大造成感冒。　
　　
据统计,目前全国各地相继出现因温度过高而引起中暑,甚至死亡的病例。截至8月初,浙江共报告中暑病例758例,其中重症中暑即“热射病”病例112例,死亡7例。上海也有3名患者因“热射病”死亡。