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文章导读: |
酒有什么好处?啤酒能够预防糖尿病?大多数人对酒的认识,就是伤身之物,其实酒类也含有许多营养物质,像是红酒就是大家公认,能够养颜美容,还能预防心血管疾病,是许多女性的爱物,除了红酒外,啤酒也能降低糖尿病风险,其中更含有能够消除压力的天然物质,偶尔小酌一杯,能为身体带来好处。
300毫升红酒或啤酒 防糖尿病、心血管疾病
日前曾有研究指出,啤酒中含有啤酒花,其主要化学物质「黄腐醇」,不但能为啤酒带来独特的香气及苦味,更是消除氧化压力的天然武器,目前世界各国的研究均指向,适量喝啤酒,能降低罹患糖尿病的风险,减少心血管疾病的发生,甚至还能够预防骨质疏松症。
啤酒中的营养大功臣,包含各种胺基酸,钾、钙、镁等矿物质,以及维生素等,以一般健康的常人来说,若能控制饮用量在每日300毫升以内,的确能为身体带来不少帮助。
另外最被大家看好的红酒,能有助于体内环保,且红酒富铁质,具活血暖身功效,其早因可预防心血管疾病,又能够养颜美容,成为女性的最爱,因其中的白藜芦醇,抗氧化及抗发炎效果,足以胜过其他类能抗氧化的营养素,且红酒富含黄酮类,有助预防癌症,而能达其营养又不过量的标准值,同样设定在每日300毫升。
青少年勿模仿 恐影响脑部功能
虽然酒类中含有对身体有益的营养价值,但对于发育尚未完全的青少年来说,却不尽如此,酒精对青少年来说是头号麻醉剂,因为他们正处于脑部发育期,根据国外研究,如果在此时期养成了酗酒行为,恐影响到脑部的学习记忆能力,因此切勿模仿大人饮酒,以免影响一生的脑部功能。
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