气虚体质：汤灸为基，兼顾兼证

　　慢病篇

　　邓聪提醒，疫情期间，对于气虚体质的慢病人群来说，除了要补够“气”外，还要兼顾慢病多伴有的兼证，这样才能让自己的气虚体质得到较好改善。

　　糖尿病：补气兼补阴

　　糖尿病气虚体质患者，多表现为气阴两虚。中医认为，糖尿病主要是由于素体阴虚，饮食不节，情志失调，劳欲过度，脾脏功能紊乱，肺、胃、肾三脏热灼阴亏、水谷转输失常所致。食物的选择应多选滋阴补气之品，尽量避免辛辣温燥、肥甘厚腻之物。

　　推荐方法

　　黄玉茶：黄芪15克、鲜玉米须30克（干玉米须10克），中火烧沸，再用小火煮40分钟，即可饮用。有益气利水、降糖的作用，适用于糖尿病脾胃气虚者，症见面色萎黄无华、容易疲劳、乏力、水肿等。

　　太子参莲子茶：太子参10克、莲子肉10克，煮汤代饮。有益气健脾、养心宁神的作用，适用于糖尿病体虚、神疲倦怠、气短懒言、心烦失眠、健忘多梦者。

　　高血压：补气要祛血瘀

　　对于高血压气虚体质患者，多兼有血瘀，出现气虚血瘀的表现，日常食疗应选择益气、养心、活血的食材。

　　推荐方法

　　三七参茶：三七3~5克、党参10克，沸水冲泡，饮服。具有养心活血、通络益气的效果，主要适用于气塞血瘀、胸腹疼痛、气促乏力的高血压患者。

　　生脉散茶：党参10克、麦冬6克、五味子3克，沸水冲泡，饮服。具有生津益气、补气养心的功效，主要适用于气阴两虚、胸闷气短以及口干乏力的高血压患者。

　　高血脂：补气多调脾

　　高血脂气虚体质患者，多为脾气虚，并容易聚湿生痰，因“脾为生痰之源”，气化失常则痰湿内生。食疗宜选择益气、消脂、化湿、降浊的食材。

　　推荐方法

　　双参茶：西洋参10克、丹参10克、泽泻10克，沸水冲泡，饮服。具有益气、活血、泻浊的作用。

　　参菊明茶：太子参10克、山楂10克、决明子10克，沸水冲泡，稍放凉后饮服。具有益气、消脂、降压、通便的作用。

　　呼吸道疾病：补气重补肺

　　呼吸道疾病气虚体质患者，表现为肺气虚，因“肺为储痰之器”，故日常预防保健要补肺、理气、化痰。

　　推荐方法

　　穴位贴敷疗法：使用中药药贴，选择肺俞穴、大椎穴、定喘穴等穴位进行贴敷治疗。患者可以每年三伏天、三九天时进行，目前疫情尚未解除，建议可以暂时用艾灸代替。

　　玉屏风茶：黄芪10克、白术6克、防风3克，沸水冲泡，饮服。具有益气、固表、止汗之功效，适用于气虚感冒或气虚自汗，临床可以用于各种气虚型呼吸道疾病的防治。

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