女性胸部的私秘记录健康大揭露

　　Lumps：乳房肿瘤≠乳腺癌

　　乳房中如果出现圆形、橡胶质感的硬肿块并不意味着一定是癌症。对绝经前的女性而言，乳房肿瘤中恶性和良性的比率是1：12。大多数年轻女性的良性肿瘤都是纤维性瘤。通常情况下，并不需要做手术切除。但是40岁以上的女性如果有明显的肿块(即使经过乳房照相、超声波或者是细胞学检查认为是良性的变化)，都应该切除，并做进一步的病理检验，证实是良性的病变才能放心。
 
　　Mastitis：乳腺炎只是一种常见的细菌感染。

　　乳腺炎是一种发病率很高的乳腺感染，最常见的就是哺乳期乳腺炎。发病原因是哺乳期女性的乳腺管道堵塞，积留细菌并感染。通常的治疗方法是热敷、冷敷和服用抗生素。

　　Nipples That Itch：乳头瘙痒也是乳腺癌的症状吗？

　　乳头瘙痒非常讨厌，但如果是两个乳头同时痒，请放心，没有危险。可能的原因是过敏反应或者仅仅是因为皮肤干燥。

　　Ouch：乳房为何会出现不名痛感？

　　乳房痛并不总是乳腺癌的前兆。如果你的乳房痛，先不必过于紧张，最有可能是乳房上被称做“囊肿”的无害液囊作怪。囊肿的治疗也很简单：用一根针把囊肿刺破，让其中的液体流出，痛感就消失了。乳房疼痛可以分为周期性或者是非周期性。大概有70% 的病人属于周期性。周期性的乳房疼痛一般发生在月经周期到来前7-10天，通常是某一边的乳房比较痛，而且会痛到腋下或者手臂。这种情况通常会持续到停经的时候才会完全消失。而非周期性的乳房疼痛发生的年龄稍稍晚一些，大概都是在35岁到45岁的妇女，多数疼痛二三个月以后自然消失。

　　PMS：经前综合征也会殃及乳房。

　　如果月经使乳房备感不适，原因可能是体内水分不平衡。有两个方法值得一试：补钙(600毫克/每天两次)；服用黄荆(Vitex)或者贞节莓(Chasteberry)。纽约内分泌科专家 Geoffrey Redmond 硕士说：“就所有治疗周期性乳房不适的方法而言，使用黄荆(Vitex)是最令人信服的方法。”
 
　  Queen- like walking：像女王一样走路？

　　“像女王一样走路？”没错。如果你观察伊莉莎白女王、戴安娜王妃在公众目光下如何的仪态万方，一定会注意到她们总是保持挺直背脊的姿势。实际上，这不仅是王室礼仪对她们的训练，也是母亲们从少女时就喋喋不休提醒我们的。挺直背脊走路，会适当地分散脊柱所承受的压力，也使乳房腺体组织得以放松，有效减缓乳房下垂。

　　Reduction：乳腺癌手术一定要切除乳房吗？

　　近年来，因为放射线治疗机器及工艺的进步，早期乳腺癌的治疗已不必切除乳房，多数也不必做化疗，乳腺癌不再等于失去乳房。对于早期乳腺癌的治疗，可以只切除局部肿块及周围部分正常乳腺组织及同侧的腋下淋巴腺，手术以后加以放射线治疗来代替乳房切除的方法。两种不同的治疗方案都有相当好的结果。

　　Sports Bras：运动内衣。

　　合体的运动内衣不仅会使你运动起来得心应手，更重要的是它能保护你的身体。由于乳房没有骨骼和肌肉的支撑，任何剧烈的运动都会使乳房的组织支撑结构受到震动而下垂，这些甚至还会引起乳房病症。专家推荐：运动时应选择款型设计上强支撑和收束性好的运动内衣。

　　Treatments：一般用于乳腺癌治疗的两种药物。

　　如今，现代治疗手段的提高使乳腺癌不再是一种闻之色变的绝症。通过应用西药它莫西(Tamoxifen)，可以阻断雌性激素对被感染细胞的作用，从而使乳腺癌的死亡率降低50%。初步研究表明，另一种叫anastrozolede的药物也是通过降低体内雌性激素的分泌，来治疗绝经后女性的乳腺癌，效果与它莫西芬一样，甚至副作用更小。
 
　Ultrasound：超声波成像检查的使用。

　　现代医学已经可以用超声波来确定乳房肿瘤的硬肿块，并形成三维图像供研究用。由于亚洲女性乳房内组织较致密，脂肪较少，尤其是年轻妇女，所以更适合用超声波检查。

　　Vigilance：每月一次自查。

　　每月抽出一点时间，在沐浴之后平躺下来，认真做乳房自我检查。最佳时间则是在生理周期开始之内的7天，或者结束之后第4天。无论如何，关爱自己都是每个聪明女性应有的态度--80%有触感的乳腺肿瘤都是被患者自己发现的。

　　Walk：为了胸前美丽，试试做一个徒步族。

　　就算是平日忙得不可开交，没有专门的时间做运动，但在日常生活中总有办法增加运动量。好像是搭电梯回家或上班，其实你可以早点出电梯，再徒步走上几层楼到达目的地，又或是早点下车徒步回家，这些已经是很好的运动机会。整个身体的血液流通畅快了，乳房的健康也就有了保障。

　　X-ray Mammography：乳房X光造影并不是检查乳腺癌的完美仪器。

　　乳房X光造影常常被用来判断乳房是否发生病变，但它的诊断率只有8成左右。利用X光造影做乳腺癌筛检，仍有年龄上的限制。太年轻就每年接受乳房X光造影，也可能对乳房产生负面影响，在美国，建议35-40岁间每年做一次基础检查；40-50岁每1-2年做一次X光乳房检查；50岁以上每年1次；到了65岁以上则停止筛检。
 

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