忙是最好的养生药

　　51岁时褚时健出任玉溪卷烟厂厂长，打造了亚洲最大的烟厂。71岁入狱、失去至亲，还患上了严重的糖尿病、高血压、陈旧性心肌梗死。74岁被保外就医后，在大山里学着种植橙子，他闲不住，也坐不住，大到了解土壤结构，小到分叶剪枝。从“中国烟王”到“中国橙王”，走完了跌宕起伏的91年。

　　26岁时，笹本恒子成为日本第一位女新闻摄影师。49岁时，摄影类杂志相继倒闭。笹本恒子萌生了创业的念头，开服装店、花店，学习珠宝设计、举办摄影展，从未停下脚步。103岁时登上《纽约时报》，荣获“摄影界奥斯卡”露西终身成就奖。有记者采访她长寿的秘诀，笹本恒子一本正经道：“我太忙了，完全没工夫去死呀！”

　　2020年《感动中国》人物古典诗词大家叶嘉莹，将自己的财产收入悉数捐出，在南开大学设立“迦陵基金”，97年的人生里，桃李满天下，用自己毕生之力，传承中华文化。

　　一条“96岁奶奶风雨无阻坚持摆摊30年”的视频走红网络，她说：“人老了，应该有个价值，一天到晚吃饱了就去打牌打麻将那不是正事，对自己身体不好，对下一代影响也不好”。

　　老去的只是年龄，不老的却是心态和神色。忙，使老人生活充实；忙，使老人精神愉悦；忙，使老人得到锻炼。太闲的人，整天无所事事，反而容易患得患失，传统养生学认为：“劳其行者长年，安其乐者短命”，适当忙碌是延长寿命不可缺少的因素。