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孙俪、杨幂女星如何做到怀孕只长肚子不胖身材？
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文章导读： |
孙俪：产后第一天就深呼吸瘦身
在生下第一个儿子后，孙俪公开了自己的瘦身方法：
在产后第一天就开始做深呼吸运动。具体科学做法：仰躺，身体及腿伸直，慢慢吸气扩大胸部，收入下腹肌，背部紧压地面或床板，保持一会儿，然后放松，重复5-10次。
南京专家点评：
深呼吸瘦身可以的，不算剧烈运动
尽管产后迅速瘦身并不提倡，但吴主任对扬子晚报记者表示，和李嘉欣的方法不一样，孙俪的做法算不上产后“剧烈运动”的范围。通过躺在床上进行深呼吸运动的方式进行“微运动”时，产妇如果没有不适感的话是可行的。
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