孙俪、杨幂女星如何做到怀孕只长肚子不胖身材？

    真有这回事？

    宝宝的智力是“以体重论英雄”吗

    宝宝出生时的体重，会影响孩子的智力吗？对此，坊间有两种传闻。一种说法是出生时，体重在6斤左右的宝宝最聪明。另一种说法则是，宝宝体重越重，智力越高。

    不过，科学家强调，宝宝的智力如何，不能完全“以体重论英雄”，影响人智力的因素千万种，出生体重只是其中之一。

    南京专家给出标准：

    怀孕前三个月,每月增重1斤 此后每月不超过2公斤  

    显然，像明星那样“只长肚子不长肉”并不现实，体重增长过快又会带来一系列的风险。怀孕期间，体重控制到底应该遵循怎样的标准？江苏省中西医结合医院妇产科吴秀玲主任医师给出了建议：

    如果孕前体重在正常范围内,那么整个怀孕期间体重增长最好在10到15公斤之间。当然,这个数字因人而异。正常孕妇怀孕头3个月,体重每月增加0.5公斤左右。此后,体重每月增长不宜超过2公斤,而且一周不宜超过0.5公斤。妊娠7—8个月时,体重增长速度逐渐放慢。

    准妈妈怎样才能合理控制体重呢？

    1、在家里自备一个体重计,定期在相同条件下测定体重。

    2、一日三餐要规律。吃饭时细嚼慢咽,切忌狼吞虎咽。

    3、尽量少吃零食和夜宵。

    4、避免用大盘子装食物。

    5、不要因为节约把过多的食物都吃完。

    6、多吃些绿色蔬菜。

    7、少吃油腻食物,避免精制糖及甜食、甜饮料等。

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