小儿磨牙 中医有解

　　为什么会磨牙？普遍认为是，人睡眠时大脑神经兴奋，引发咀嚼肌节律性收缩，引起牙齿上下相磨擦而发出声响。由于儿童在发育过程中，大脑运动神经容易兴奋，因此磨牙较易出现在小孩的身上。

　　在中医，磨牙称为“齘镇齿”，指上下牙齿相互磨擦、格格有声。在《诸病源候论·牙齿病诸候》中提到，“齘齿者，是睡眠而相磨切也。此由血气虚，风邪客于牙车筋脉之间。”主要因手足阳明经有热，导致循行所过的上下排牙齿互相摩擦。中医一般分为两种原因来应对：

　　心肝有火 “日有所思，夜有所梦”，白天嬉闹玩疯了或是被训斥后情绪焦虑紧张，大脑皮质过度兴奋，产生肝火上扰心神。建议睡前尽量放松情绪，亲子共读绘本取代电视、电玩，能增进亲子关系且帮助入眠。另外，可用百合、莲子煮甜汤食疗。

　　脾胃积热 “胃不和，则卧不安”，辛辣油炸吃太多，或吃过饱，造成脾胃消化不良，产生积热上扰心神，可见小儿唇红、口臭、大便干硬。可吃点豆腐石膏汤，或将仙楂、荷叶等煮水饮用，并注意日常饮食，少吃油炸、甜食、奶制品，多喝水，摄取足够蔬果，以确保大便通畅。