如何止住打嗝，6大妙招快速制止打嗝

　　1、胡椒制住打嗝

　　胡椒的主要成分是胡椒碱，且含有一定量的芳香油，能刺激人的嗅觉而引起打喷嚏。而在打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，因此鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏， 也就可以止嗝了。

　　2、伸拉舌头法

　　打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

　　3、纸袋呼气法

　　用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节，抑制打嗝。

　　4、屏气法

　　直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。

　　5、惊吓法

　　趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。

　　6、穴位止嗝

　　我们身上的穴位对打嗝有制止作用，如内关穴，次穴位在手腕内测大概6到7厘米的地方，一般在第一横纹下面2横指的位置。我们也可以用手掐住中指的顶部，大概2分钟左右，打嗝就会制止。

　　经常打嗝是什么原因

　　经常打嗝常见的原因为吃得过饱，吃饭过快，食用的食物过于干硬，或者是受到寒冷的刺激等等原因。出现打嗝，平时吃饭要细嚼慢咽，少吃多餐，避免暴饮暴食，注意腹部的保暖，注意饮食清淡。多吃一些容易消化吸收的食物，不要吃辛辣刺激的，过于油腻不容易消化吸收的食物，少吃产气的食物，比如萝卜，红薯，芋头，土豆，黄豆等等食物。如果通过饮食调理还经常打嗝，可以做一个胃镜检查，排外有没有胃炎，胃溃疡，幽门梗阻等等原因导致的打嗝。