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文章导读:广州市第一人民医院南沙医院中医科主任中医师邓聪介绍,阳虚体质是指机体阳气不足,即俗称“火力不足”,机能减退或衰退、反应低下、代谢热量不足的一种体能状态。因“阳虚则外寒”,临床以虚寒现象为主要特征。

 

  慢病篇

  邓聪提醒,阳虚体质的慢病老人多会日常进补,也因阳虚而寒,多会选择温热的药食进行调补,虽然对补阳驱寒有效,不过进补要切忌过度温热。

  高血压

  高血压阳虚体质患者要少吃盐,多吃温热的食物。出太阳的时候多到户外活动一下,进行日光浴是不错的选择。同时老人一定要注意保暖,因低温环境会引起血管收缩、心率加快、血压升高。

  参芪炖猪心:党参15克、黄芪15克、红枣4枚、猪心1个、生姜2片。将上述材料全部放入炖盅内,隔水炖2小时左右,加盐调味,即可饮用。该汤有益气温中、宁心安神的作用,老少咸宜。

  糖尿病

  糖尿病阳虚体质患者要特别注意对末梢肢体的保暖,因长期处于低温环境,全身皮肤的小动脉和小静脉收缩、痉挛,血流速度减慢,从而导致微循环障碍,容易发生冻疮。

  鹿茸茶:将0.3~0.5克鹿茸片直接泡茶饮用,最后嚼食吞下;亦可配以枸杞子、桑椹等泡茶。此方有温补肾阳的功效,适用于经常怕冷、疲倦无力之人,可作为日常保健茶饮。

  高血脂

  高血脂阳虚体质患者,适应寒冷变化的能力较差,注意避寒就温,并坚持运动,促进机体代谢,适当进行日光浴。

  刀豆粥:刀豆15克、梗米适量、 生姜少许。将刀豆洗净捣碎与淘净的粳米、生姜一起熬成稀粥。此粥具有温中下气、健脾益胃的作用。

  呼吸道疾病

  呼吸道疾病阳虚体质患者,天气转冷时要及时添加衣服,低温的环境可导致肺的屏障保护功能下降,卫外能力不足,易导致呼吸道疾病的发病。

  参芪小米粥:人参10克(党参15克)、黄芪15克、小米适量。将人参黄芪浓煎留汁,加入小米煮粥食用。此粥有补气升阳、固表止汗的作用。

 

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