一站通用户名: 密码 注册
中医人旗下网站:医学眺望医师考试认识中医人日文英文
 
您现在的位置: 中医人 >> 养生健康 >> 女性保健 >> 正文

广告赞助more>>

缓解痛经的五个方法

  • 作者:佚名 文章来源:爱美网 繁体中文 分享
  • 文章导读:

      痛经(dysmenorrhea),系指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活者。小编看到过身边痛经最厉害的,是一个朋友,她几乎是每到生理期就会叫一次救护车,轻则第二天可以从医院回来,重则要频繁进出几次医院。相信周围很多女性都会出现痛经这个状态,但是并不会像小编的哪位朋友那么厉害,只是,那一种痛法也是很难去忍受的。

      痛经分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者,称原发性痛经,也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者,如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。所以,痛经也不能小觑,一定要认真对待,免得产生翁更大的问题。

    按摩
    按摩

      第1类方法:按摩

      1、请你的好朋友协助你。

      2、俯卧在毯子上,完全放松,尽量舒展身体:双臂平伸,脚趾向内。在按摩的整个过程中一定要使自己舒服。任何不舒服的动作、姿势都可以不要。

      3、一切准备就绪,go。

      4、让你的朋友摸到你的骨盆上脊--在背部,可能比你想象的位置要高,轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。注意:不是画圈动作,是前后推。

      5、如果感到力度比较轻,可以让她面朝你的脚站在身边,扶着靠背椅子用脚跟来做这个推的动作。不过要她保持脚趾向上,以免向下垂直用力,压迫你的骨盆;也不能踩到脊椎。在她推的时候,你的身体随之摇动是正常的。

    特别提醒
    特别提醒

      特别提醒:

      1、疼痛逐渐减轻,但最近又加剧,有患子宫后屈或其他疾患的可能。

      2、经期体温升高,甚至发烧,应考虑患子宫内膜炎的可能。

      3、经期过长或过短(正常为3-7天),或出血量过多。

      4、越接近经期下腹疼痛越明显,而到经期第一天又消失,为经前紧张症的表现。

      5、正常经血呈暗红色,含有陈旧性血液、粘液和脱落的子宫内膜,呈碎块状。若经血颜色呈淡茶褐色,或气味发生变化,应及早诊治。

      6、左侧做完了很舒服的话,那就继续做右侧吧。

    [1] [2] [3] [4] [5] 下一页

    昵称:  (欢迎留言,注意文明用词!
      评分: 1分 2分 3分 4分 5分
      内容:
    * 所有评论仅代表网友意见,中医人保持中立