骨质疏松的九个错误认识

　　1.喝骨头汤能防止骨质疏松。实验证明，一碗牛奶中的钙含量，远高于一碗骨头汤。对老人而言，骨头汤里溶解了大量骨内的脂肪，不可常食。

　　2.治疗骨质疏松症等于补钙。此症是骨代谢异常造成的，单纯补钙解决不了问题，而应该进行综合治疗，提高骨量、增强骨强度和预防骨折。

　　3.骨质疏松症与年轻人无关。此症并非老年人的“专利”，如果年轻时忽视运动，营养不均衡等，就达不到理想的骨骼峰值量和质量。

　　4.老年人治疗骨质疏松症已晚。从治疗角度而言，及时治疗越早，效果越好。

　　5.靠自我感觉发现骨质疏松症。多数病人，在初期都没异常感觉或感觉不明显，等到腰背痛或骨折时才去诊治。高危人群，应定期去正规医院进行骨密度检查。

　　6.认为是小病，无需小题大作。一旦发生脆性骨折，尤其老年患者的髋部骨折，导致长期卧床，死亡率甚高。

　　7.自己吃药就可以了。对于已经确诊的患者，应及早接受专科医生的综合治疗。

　　8.容易发生骨折，宜静不宜动。保持正常的骨密度和骨强度，需要不断地运动刺激，缺乏运动就会造成骨量丢失。

　　9.骨折手术后，骨骼就正常了。骨折手术只是针对局部病变的治疗方式，而全身骨骼发生骨折的风险并未改变。

　　【专家告诫】骨质疏松症受先天因素和后天因素影响，先天因素指种族、性别、年龄及家族史;后天因素包括药物、疾病、营养及生活方式等。