憋尿看球小心憋出前列腺炎

    30岁的王先生和妻子都是十足的球迷，今年世界杯成了夫妻俩的狂欢节。世界杯开赛以来，夫妻俩每天提前买好卤菜啤酒，定好闹钟，每晚半夜起床，经典的比赛几乎场场不落。近日的一个凌晨，遇上喜爱的比赛，夫妻俩你来我往喝光了6瓶啤酒，还“消灭”了不少凤爪、鸭脖。即便是中场休息，两人也不肯放过精彩的回放和评论，不停地换频道，生怕漏掉一丁点比赛动态，直到比赛彻底结束，差不多四个多小时，两人才抢着去上厕所。上班后，王先生开始出现尿频、尿急，排尿时尿道口刺痛，下腹胀痛不适。到医院就诊，被诊断为急性前列腺炎。

    很多球迷在电视前一坐就是几个小时，硬撑着不愿去小便，而熬夜、久坐和憋尿是导致前列腺炎的最大诱因。许多球迷还边看球边饮酒、抽烟，使前列腺充血的几率大大增加。喝酒对前列腺危害很大，因为前列腺是一个对酒精十分敏感的器官，在受到酒精刺激之后，局部毛细血管就会迅速扩张、充血，使细胞组织间液体渗出增多，从而发生前列腺炎症、水肿，导致尿频、尿急、尿痛、下腹和会阴胀痛等一系列症状，甚至可能出现性功能障碍。

    除引发前列腺外，憋尿还可能导致其他器官、系统的功能障碍。对于高血压、心脏病患者，憋尿会使交感神经兴奋，导致血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，引起脑出血或心肌梗死，严重地还会导致猝死。而如果在长时间憋尿后突然用力排尿，又会使迷走神经变得过度兴奋，促使脑供血不足、血压降低、心率减慢，诱发排尿性晕厥。对于患有心脑血管疾病的老人来说，无异于雪上加霜，进一步加重动脉收缩的负担，可能导致体内血液流通不畅，大脑供血不足。

    因此，看比赛期间，最好不要憋尿，少饮酒；饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物，每坐半小时就起来活动一下身体，防止前列腺充血。注意休息，避免通宵熬夜，适度补充睡眠。