这13种癌症与超重或肥胖息息相关！

        超重/肥胖是已知可增加某些癌症患病风险，这种关联已经变得更广泛，另外8种癌症被加入列表中。

        这项研究于8月25日发表在New England Journal of Medicine上。

        与其说超重/肥胖会增加癌症的风险，国际癌症研究机构(IARC)提出了另一种方式：“减少多余体脂可降低癌症的患病风险。”

        IARC证实了既往5种癌症的研究结果(发表于2002年)——结直肠癌、食管癌(腺癌)、肾细胞癌、绝经后乳腺癌和子宫内膜癌。

        现在，对发表的科学文献的新评价，IARC在该列表中增加了8种癌症：胃癌(胃贲门)，肝癌，胆囊癌，胰腺癌，卵巢癌，甲状腺癌，脑膜瘤和多发性骨髓瘤。

        也有有限的证据表明肥胖与其他3种癌症也存在着关联——前列腺癌，男性乳腺癌和弥漫性大B细胞淋巴瘤。

        IARC表明，体内多余脂肪与致癌作用与几种机制相关联，包括慢性炎症和性激素代谢失调。

        IACR 警告，2013年，全球约有450万人死于超重和肥胖的。

全球肥胖症

        这是一个世界性难题。全球超重或肥胖的人数比体重过轻多。在一些国家或地区，高达40%的人口超重或肥胖。

        在世界范围内，在2014年大约有6亿4000万的成年人肥胖，是自1975年以来的六倍。2013年有1亿1000万名肥胖儿童和青少年(自1975以来增加了2倍)。

怎么办？

        显然，首要的最佳方式是要防止人们超重(定义为体重指数[BMI]≥25 kg/m2)和肥胖(BMI≥30 kg/m2))

        “新证据强调找到有效方法的重要性，无论是在个人还是社会层面，实行WHO 推荐的在生活中改善饮食和身体活动模式的建议，”IARC主任Christopher Wild博士评论说。

        需要许多不同群体共同努力来实现这一点。饮食和身体活动模式的变化往往是相关的环境和社会变化的结果，与行业发展和政策支持缺乏相关，比如健康、农业、交通、城市规划、环境、食品加工、分销、营销、教育。

        一旦人们有多余的身体脂肪，减少脂肪也能降低癌症风险增加?在这里，有来自动物研究的证据，但还没有从人类的研究。

        IACR表示，热量或饮食限制可降低超重动物的乳腺癌、结肠癌、肝癌、胰腺癌、皮肤癌和脑垂体瘤的患病风险。人类的证据仍有待建立。