中西医均没有排毒一说，人体无需刻意进行排毒

    很多有些中医知识的人，乍一看“人体排毒周期表”会觉得有些道理，中医学说上似乎也有各个时辰对应五脏六腑的说法，“是十二时辰养生法，但两者并不完全相同。”裴智梅教授说。

    据其介绍，中医“十二时辰养生法”具体内容为：3点至5点是肺经当令，5点至7点大肠经当令，7点至9点胃当令，9点至11点脾当令，11点至13点心当令，13点至15点小肠当令，15点至17点膀胱当令，17点至19点肾当令，19点至21点心包经当令，21点至23点三焦当令，23点至1点胆当令，1点至3点肝当令。

    “十二时辰养生法，讲的是哪段时辰最养护哪个脏器？到了哪个时辰段应该注意哪个脏器的健康了？哪个器官出现毛病，则在对应的时辰段里用药最有疗效等等！”裴智梅教授说，像是1点至3点是肝当令，也就意味着这段时辰应该特别注意肝脏的健康，如果这个时辰段还不睡觉、还在喝酒，就会影响到肝脏的健康。7点至9点胃当令，那么这个时间段就要及时吃饭。

    裴智梅教授说，十二时辰养生法并不是说哪个脏器在哪个时辰段在排毒，而且对照“人体排毒周期表”也可以看出，两者内容并不完全相同，例如周期表说23点至凌晨1点，肝脏开始排毒，而十二时辰养生法则说1点至3点是肝当令的时间段。

    人体无需刻意进行排毒

    长春市中心医院内分泌科主任窦安翔也表示，人体自己有完善的代谢、排泄、解毒系统，如果一个人的身体健康，没有遭受到某些疾病的困扰且免疫力正常，是无需刻意排毒的。

    窦安翔主任表示，西医也没有排毒的说法，但人体的废物可以通过消化道、呼吸道、泌尿系统、皮肤等排出体外，虽然有些系统的“吐故纳新”如消化液分泌受到饮食、昼夜等的影响，但总体上人体每时每刻都在不断进行“吐故纳新”.

    窦安翔主任说，人体的新陈代谢、吐故纳新都是时刻进行的，并不能说某个时辰段进行着哪项“排毒”,“如果某个器官、系统只有在某个时辰段才工作、才吐故纳新，那么身体肯定要受到影响。”

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