走出中医药养生误区

随着生活水平的提高，人们对养生的需求越来越迫切，养生方式和方法更是门类繁多，其中有很大一部分人基于对中医药的信任，选择中医药养生。但由于对中医药缺乏全面认知，很多人易走入中医药养生误区。

误区一 一味迷信老中医

很多人认为“中医越老，医术越高”，当然，一些老中医相对于某一些疾病来说，积累的经验会比较丰富，但并不意味中医越老，医术就越高。一些“老中医”思考问题的思路容易固化，如果不实时更新自己的知识，仅凭经验“吃老本”，当疗效不佳时，很难重新为病人思考更换新的治疗方案，造成误诊漏诊。所以，不可一味迷信老中医。

误区二 迷信秘方、特效药

很多人对所谓的秘方、特效药都特别感兴趣，当然，秘方、特效药确实存在，也确实有一定疗效，但这样的秘方、特效药毕竟是少数，也只适合一小部分疾病。像一些免疫系统疾病、糖尿病、高血压、尿毒症、癌症等，在中、西医看来都是疑难病，即使是医学发展至今也无法攻克的，是不可能存在什么秘方的。一味宣扬秘方、特效药的，多是利用病人病急乱投医的心态来行骗。

误区三 食疗优于药物

药物治病靠的是其本身的偏性来纠正身体出现的偏差。药物的此等寒热偏性，古人称之为“毒”性，偏性越大，“毒”性越大，故《黄帝内经》把药称之为“毒药”，所以我们说“是药三分毒”。而食物的这种偏性较弱，疾病的浅表阶段时可以用食物来纠偏，叫做“食疗”。但是，我们不能一味追求食疗，如果身体情况需要用药物，却一味追求食疗，只会延误病情；又如身体阴阳平和，却非要赶时髦去吃一些食疗养生方，也容易产生新的病症。

误区四 中药无毒

日常生活中经常看到有人没事儿就把菊花、枸杞、麦冬、西洋参、金银花等泡水当“茶”喝，对一些广告里宣传的“纯天然草药”、“纯中药”即认为安全无害，哪怕自己吃错了也不会出什么事。事实上，中药是治病的，如前所说，药物存在偏性，吃后必会对身体造成影响，如果身体病了，那么药物就会针对疾病发挥作用，即“有病则病受之”，如果身体健康而随意服药，则“无病则人受之”。

误区五 中药越贵越好

很多人会选择各种各样的名贵中药，如鹿茸、虫草、西洋参、高丽参等药物，或泡水，或泡酒来进补。这些药物的确有很好的滋补作用，但人们往往忽略了一点：你的身体是不是需要。大部分健康人是不需要补的，就如同装满气的轮胎，你如果继续给它打气，结果是很清楚的。药物应用的原则是适合的才是最好的，有些药材虽然有很好的进补作用，但如果用错了地方，反而会对身体带来伤害，正如“滥用人参，毒如砒鸩”，也就是这个道理。

误区六 中医是“慢郎中”

中医药是一座伟大的宝库，它是中华民族几千年来积累的用药经验，但多数人认为中医只能治慢性病，不能用于急性病，是个典型的“慢郎中”，其实这是不对的。在没有现代医学的古代，许多急性病症都是靠中医来救治的，比如休克、发热、腹痛、呕吐、腹泻等，均可以用中医治疗，常常三五帖即可痊愈，免去了输液或手术之苦。如果遇到吃了很久中药都没有明显效果，千万不要用“中医起效慢”来安慰自己，遇到这种情况，你可能需要和医生好好沟通，重新调整治疗方药，或者寻求更高明的医生了。

误区七 补药有病治病，无病强身

认为补药“多多益善，有病治病，无病强身”的说法是很不科学的，过量进补会加重脾胃、肝脏负担，如过量服用参茸类补品还可引起腹胀、不思饮食等副作用。正确的进补原则应该是“缺什么，补什么”，这样才不会被毒副作用所伤害。举例来说，如果气虚的人单纯补血，或血虚的人单纯补气，效果可想而知；如果阴虚的人去补阳，阳虚的人去补阴，就会使身体更加糟糕。因此，中医十分讲究“辨证施治”，如果盲目进补，不仅起不到进补作用，反而会对身体造成伤害。