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文章导读: |
夏季又到了,能自己亲手DIY一杯可口的果汁,不仅喝得放心,也是一件乐事。我们在家中自己动手榨汁,其实是件十分简单的事,这样既可自己选择较新鲜的蔬果,亦可避免市面店铺加添过多糖分的不足。这样花些工夫,健康便会一点点积累起来。
1.苹果汁:调理肠胃,促进肾机能,预防高血压。
2.西柚汁:降低胆固醇,预防感冒及牙龈出血。
3.芒果汁:帮助消化,防止晕船,呕吐,喉咙疼。
4.菠萝汁:消肿,帮助消化,舒缓喉痛。
5.香蕉汁:提高精力,强健肌肉,滋润肺肠,血脉畅通。
6.木瓜汁:消滞润肺,帮助分解,吸收蛋白质。
7.西瓜汁:消暑利尿,降血压。
8.西芹汁:补充体力,舒缓焦虑、压力。
9.西芹汁:补充体力,舒缓焦虑、压力。
10.柠檬汁:含丰富维生素C,止咳化痰,有助排除体内毒素。
11.鲜橙汁:滋润健胃,强化血管,可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤。
12.椰子汁:预防心脏病,关节炎和癌症,强健肌肤,滋润止咳。
13.梨汁:能维持心脏、血管正常运作,去除体内毒素。
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