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2020年三伏天灸时间表?自己在家如何做天灸

  • 作者:佚名 文章来源:本站原创 繁体中文 分享
  • 文章导读:


    四、贴什么位置

    常见的三九天灸穴位根据具体症状有如下几类,但不做指导治疗,仅供参考,具体情况以医师的实际贴敷穴位为准。

    1、防治颈腰痛:大椎、肾俞、命门、阿是穴。

    2、防治慢性腹泻:中脘天枢胃俞脾俞大肠俞

    3、防治喘咳:风门、定喘、肺俞天突穴。

    4、防治过敏性鼻炎:大椎、风门、肺俞

    5、防治慢性支气管炎:身柱、肺俞、定喘、风门。

    6、防治肩周炎:肩颈穴、肩颥。

    7、防治强直性脊柱炎:大柱、大椎、命门、夹脊穴。


    五、天灸要注意什么

    1、贴敷之时要固定好,使其稳固,以免移位或脱落。

    2、贴敷时出现了严重不适要立即取下,以免出现问题。

    3、对胶布过敏的人群,可以选用脱敏胶带或用绷带固定贴敷药物。

    4、贴敷期间不吃生冷、海鲜、辛辣刺激性食物。

    5、贴敷当天最好不洗澡,用干毛巾擦身体,注意保暖。

    6、久病、体弱、消瘦者,用药量不宜过大,贴敷时间不宜过久,并在贴敷期间密切注意病情变化和有无不良反应。

    六、三伏灸怎么自己在家里做

     做三伏灸,安全是关键。用现代艾灸仪,就无须专人操作,用户完全可以自助。若要自助三伏灸,建议使用现代艾灸仪,或使用艾灸筒、艾灸盒等器具施灸,操作方便,安全性更高。
     
    穴位:大椎(第七颈椎棘突下)、肺俞(第三胸椎棘突下旁开1.5寸)、命门(第二腰椎棘突下)、神阙(肚脐正中)、关元(肚脐下3寸)、足三里(外膝眼下3寸,胫骨外缘一横指)。大家可以买一张穴位图查找穴位。
     
    材料:艾绒、新鲜老姜、打火机、线香、牙签

    方法:
     
    1、取新鲜老姜切成一元硬币大小。

    2、用牙签在姜片上扎数孔。

    3、然后将扎孔的姜片放在穴位上。

    4、用双手将艾绒捏成宝塔样的艾炷放在姜片上。

    5、用点燃的线香点燃艾炷。

    6、待被灸者感觉温热的时候取下艾炷换新的姜片和艾炷。

    7、每穴灸上5炷。

     

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