夜间开灯睡引发性早熟

    有的家长觉得开着灯睡觉小孩子会更踏实，但是对于进入睡眠状态的小孩，在接收到光源的刺激时到底有无弊端呢？这种担心是有道理的，医学研究发现，开灯睡觉可能引发性早熟。

    儿童性早熟除了常见诱因外，过多的灯光刺激尤其是夜晚开灯睡觉也可能引发性早熟。因为光线会影响大脑中的内分泌器官松果体的正常工作。松果体又叫做“人的第三只眼”，它功能之一就是在夜间当人体进入睡眠状态时，分泌大量的褪黑素，这种激素在深夜11时至次日凌晨分泌最旺盛，天亮之后有光源便停止分泌。松果体有个特点，只要眼球一见到光源，褪黑素就会被抑制或停止分泌。儿童若受过多的光线照射，会减少松果体褪黑激素的分泌，引起睡眠紊乱后就可能导致卵泡刺激素提前分泌，从而导致性早熟。

    对于成长中的孩子，开灯睡觉尤其不好。任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人特别是婴幼儿表现得躁动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好。

    同时，让小孩子长久在灯光下睡觉，会进一步影响他们眼部网状激活系统，使他们每次的睡眠时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒。除此外，长久在灯光下睡眠，对孩子的视力发育也是大大不利的，易导致昼夜颠倒。