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文章导读: |
【食材】杭菊5克,钩藤15克,决明子5克
【做法】先将钩藤、决明子加水煎煮5-10分钟,随后放入杭菊,焖盖30分钟,即可调味饮用。
【外公问诊记】很多人认为高血压是老年人的“专利”,其实不然,范先生今年才42岁,但患高血压已经3年了,一直服用降压药,饮食也格外注意,以前最喜欢吃的鸡皮、鸭皮、烤鸭都不怎么吃了,但尽管如此,血压始终控制得不理想,有时还会觉得有头晕头痛,在妻子的建议下,范先生找到了外公。
外公看了范先生的舌脉后,判断范先生属于阴虚火旺的体质,不适合服用过于燥热的药物,否则会伤阴。于是给范先生介绍了杭菊钩藤决明茶,既能温中清热,又不生内寒,同时还能有效降压。
从此,范先生在坚持服药的同时,每天泡一壶杭菊钩藤决明茶来代茶饮用,3个月后的一次体检,范先生惊喜地发现自己的血压降下来了,范先生很高兴,还将这个方子介绍给单位中的同事们。
【外公说中医】 高血压是严重威胁人们健康的一种常见病,如果控制不佳,容易并发心脏、血管、大脑和肾脏等多个器官的并发症,严重影响健康。
该偏方中的药物主要为杭菊、钩藤和决明子。杭菊和决明子可清肝明目、降血压,钩藤能清热平肝,将三者煎煮成茶,经常饮用,能有效缓解高血压引起的头晕目眩、心悸烦躁、口干舌燥等症状。
除此以外,高血压患者还可以在日常饮食中添加一些黑木耳、黄瓜和芹菜。黑木耳营养丰富,而且富含铁元素和维生素K,能有效预防血栓的形成,防止冠心病和缺铁性贫血的发生;黄瓜健脾润肺、滑肠解毒,多吃能够健脾补肺,防止血压过高造成血液黏化;芹菜也有很好的降压作用,民间还常用芹菜叶煎水的偏方来降压。
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