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秋季进补需谨慎,学一学“补药”新知

  • 文章导读:入秋之后,一些注重养生保健的居民开始一年一度的秋季进补。虽然他们知道人 参和灵 芝这样的“补药”非常珍贵,但对这些药材的了解并不深入。中医人转载“补药”新知,为居民们科普一些常见保健药材知识,并提醒居民们科学进补。

    灵芝

    灵芝是一味普通的中药,它属于菌类,与磨菇、香菇同类,都含有多糖类,具有增强机体免疫功能的作用,但也并非人们想象中那么神奇,多服可能会伤胃哦。

    人参

    人参包涵了红参、生晒参、西洋参三大类,其主要功能都是补气。

    红参:偏重于延年长寿,抗衰老。阴虚内热者忌用。

    生晒参:偏重于健脾益肺。湿湿盛者忌用。

    西洋参:偏重于清热生津。适合于热天多汗时服用,脾胃虚寒者忌用。

    上海地区属长江流域,因地理特点,生晒参适用于各类人群,心脏病者往往首选生晒参,长期服用。而红参适用于高年者,特别畏寒肢凉者。西洋参适用于高温季节易疲多汗者。服人参者忌服莱菔子(萝卜子)。

    山药

    山药是药食兼优食品,适合于各种人群。中医认为补脾肾,具有固涩功能,如老人尿频或夜尿多、妇女白带清稀、男子滑精早泄、孩子遗尿梦遗等,均适用山药。但其淀粉含量相对较高,糖尿病者不宜过量食用!

    灵芝人参山药等属于药材的范围,中医古时已有 “是药三分毒”“用药如用兵”之说。用药应慎之,应在有资质的中医医生的指导下服用,“补药”才能真正发挥疗效。

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