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养生导引秘籍-灵剑子引导子午记-夜半子

作者：明·胡文焕文章来源：中医人收集整理繁体中文分享

文章导读：养生导引秘籍-灵剑子引导子午记-夜半子

夜半子，少阳之气生于阴，分纾伸转掣。
《混元经》：戌、亥、子三时，阴气生而人寐。既寐，即气滞于百节。养生家睡不厌缩，觉不厌伸，转、掣，务令荣卫周流。

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