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养生秘旨-运气法

作者：清·马齐文章来源：中医人收集整理繁体中文分享

文章导读：养生秘旨-运气法

凡运气，必先提谷道如忍大便状，鼻即收气，存想从背脊逆上泥丸，注意顷之，鼻方放气，即想下归丹田。

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