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清热类食物一览表|哪些食物有清热作用|夏天吃什么清凉食物

  • 文章导读:

      清热类食物有清热凉血、解毒的作用,宜于治疗热症,下面为您介绍一些典型的清热类食物。

       苦瓜:味苦、性寒,归心、脾、胃经。可清热利湿,解毒明目。

      香蕉:味甘、性寒,可清热解毒、润肠。宜于肠燥便秘。

      西瓜:味甘、性寒,归心、胃、膀胱经。可清热解暑,除烦止渴,利尿。

      芹菜:味甘苦、性凉,归肝、胃经。可平肝清热,祛风利湿。

      白菜:味甘、性平,归肠、胃经。可解热除烦,通利肠胃。

      苋菜:味甘、性凉。可清热解毒,通利二便。

      茭白:味甘、性寒,归肺、脾经。可清热解毒,除烦止渴,利湿通便。

      葛根(粉葛):味甘辛、性平,归脾、胃经。可清热解肌,升阳止泻,宣散透疹,生津止渴。宜于久泻和胃下垂。

      黄瓜:味甘、性凉,归脾、胃、大肠经。可清热,解毒,利水。

      枇杷:味甘酸、性凉。可润肺止咳,生津止渴,下气止呕。

      梨:味甘酸、性凉,归肺、胃经。可生津润燥,清热化痰。

      小米:味甘咸、性凉,归肾、脾、胃经。可清热和中,利尿通淋。

      绿豆:味甘、性凉,归心、胃经。可清热解毒,消暑利尿。

      豆腐:味甘、性寒,归脾、胃、大肠经。可清热和中,生津止渴。

      小麦:味甘、性凉,归心、脾、肾经。可养心安神,清热止渴。宜于胃热疼痛,湿热泄泻。吕晓哲

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