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炎热夏季自制解暑饮

作者：赵永春文章来源：中国中医药报繁体中文分享

文章导读：

　　姜糖苏叶饮适用于暑湿型感冒。

　　方法：生姜、苏叶各3克，冰糖15克，将沸水冲入浸泡10分钟，趁热喝完，每日2～3次。

　　五味枸杞饮适用于苦夏症（即夏天不思饮食、精神不振、食欲减退和日渐消瘦）。

　　方法：醋炙五味子5克，枸杞10克（剪碎），放入瓷杯中，以沸水冲泡，温浸片刻，再调入白糖，代茶饮。

　　加味午时茶预防中暑。

　　方法：午时茶1块（市面有售），焦三仙（山楂、神曲、麦芽）各10克，橘红、炒麦皮各6克，水煎温服，每日3～4次。预防暑病。微微有汗即可，不可大量发汗以免损伤正气。

　　（赵永春）

下一篇文章：三款消暑粥

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